促进股骨头恢复的食物(对骨头恢复好的食物)

1牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸乳酸矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶奶酪奶片，都是良好的钙来源。

可以适当的吃一些虾皮螃蟹，含钙比较丰富的海带海蜇等食物可以适当的口服一些钙片和接骨药，比如骨龙胶囊骨折挫伤散等这些药物及食物对骨头的愈合，会起到很好的作用同时避免使用脱钙的饮料，比如碳酸型饮料或苏打水。

1蛋白质骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉排骨鸡蛋鱼虾等蛋白质食物此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加2维生素患者在骨折手术之。

1富含骨胶原的食物 如猪皮和猪蹄类食物或者骨头汤都是不错的选择但要注意，多吃骨胶原可以促进骨折愈合程度，但由于这类食物比较油腻，在骨折初期不适宜多吃，以免使得淤血积滞，反而不利于恢复一般情况下，可以在骨折3。

骨折康复后期适当进食调和营养的食物，如鸡蛋黑芝麻牛奶豆腐排骨汤鱼类动物肝肾胡萝卜瘦肉豆制品等含钙高的食物富含骨胶原蛋白的食物主要是动物骨肉皮等食物，可以通过熬煮成汤，连汤一起食用。

不要吃酸辣油腻等味道重的食物，尤其不要吃滋补性食物，如骨头汤鸡汤牛羊肉等否则会导致积血难散，最终使骨骼生长缓慢，功能难以完全恢复中期2至4周在这个阶段，骨折处的淤血和肿胀得到缓解，但淤血还没。

骨折的患者为了满足骨痂生长的需要，必须多补充营养高的食物 鸡汤骨头汤动物肝脏等营养高的食物是治疗骨折的好食疗方法 中期患者仍有剧烈肿痛或红肿时，患者应及时局部涂抹药酒消炎，加速病情恢复。

有助于骨骼恢复的食物如果说想要在骨折之后赶紧恢复的话，那么最好是多补充钙质和蛋白质，这样的话自己就能够更好的去生长骨骼，而且年轻人一般骨骼恢复的都比较快建议在日常生活中多吃一些鸡肉鸭肉这样的肉，这样的话就能。

高蛋白食物可以促进身体营养的恢复，而纤维素和维生素有利于骨折部位的纤维连接和骨痂形成食物中没有能促进骨折愈合的骨头汤骨头汤只含有大量的油脂和脂肪，对骨折愈合不利，也不含有大量的钙大部分骨折患者需要长时间休息。

要多吃含有钙蛋白质维生素D镁钾维生素K维生素B12，这七种营养成分的食物，不仅可以促使骨骼的恢复，更有利于骨骼的健康成长必要时我们也可以吃一些特殊膳食，这些膳食含有骨骼修复所需的所有营养，只需要吃一种。

人体的骨头是比较坚硬的，但是有的时候不小心还是会出现骨折的情况，那么骨折吃什么好？骨折之后只要好好的养伤很快就会恢复，俗话说伤筋动骨一百天，骨折的吃什么能好的快一点呢我们一起来看看有哪些食物是有利于骨折病人的。

1骨折类型可以是多种多样的，早期伤后1～14天，饮食应以清淡开胃，易消化，易吸收的食物为主如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，清淡鱼汤，瘦肉等制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸值得注意的是，民间常用的黄豆骨头汤较肥腻。

骨折病人不能吃什么食物 2多吃肉喝骨头汤 很多的人都错误的认为骨折后应该尽量的多吃肉骨头以及多喝骨头汤，这样才能更好的促进骨折的痊愈其实这是非常错误的做法，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但。

俗话说伤筋动骨一百天说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，骨折的病人在较长的恢复期间，饮食上的调养就非常重要那么，骨折后吃什么恢复快呢首先要了解骨头的生长需要什么原料，骨折愈合主要需要胶原钙磷以及。

他还建议，骨折患者在愈合过程中，尽量避免油腻高糖高热量的食物，以避免影响钙质吸收和沉积，平时饮食应当以清淡易消化的为主除了在饮食上要注意之外，骨折后更要防止并发症的发生清华大学附属北京清华长庚医院骨科主任。