高血压吃什么可以降下来【高血压禁忌食物一览表】

1芹菜粥芹菜连根120克，粳米250克将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成2菊花粥菊花末15克，粳米。

1高热能食物 高热能食物葡萄糖蔗糖巧克力等可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高高血压患者多合并有超重或肥胖所以，本病患者饮食上应限制高热能食物2多盐食物 食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可。

米粥去脂奶粉及豆浆均是较好的膳食常吃豆腐及豆制品豆芽新鲜蔬菜水果瘦肉鱼鸡等，若无高脂血症，每日可食一个鸡蛋尽量保持心态好！中药高血压康复汤 ，安全有效，建议可以试试看！中药的 没有副作用。

高血压的患者应避免或者禁忌以下食物1对高血压患者饮食上，应当限制高热量的食物2高血压患者应当限制盐量的摄入一般来说，每天的盐量要少于46g3高血压患者一般不要吃辛辣和精细的这样的食物 4不要吃有。

高血压饮食的禁忌如下1饮食要清淡 素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮杂粮新鲜蔬菜和水果豆制品瘦肉鱼鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖浓茶咖啡等刺激性食品2限制食盐。

3限制酒精 高血压患者在饮食过程中需要掌握相关的禁忌，一般含酒精的食物就不能够进食了因为很多的食物都含有酒精成分，而这些酒精如果经常摄入，容易增加身体器官负担酒精物质刺激性较大，饮用酒精饮品或者进食含酒精的。

1避免高胆固醇食物蛋黄动物内脏鱼籽虾蟹黄墨鱼牛骨髓等都是高脂肪高胆固醇的食物，会刺激血压升高，对身体不好高血压患者应少吃2避免吃太多盐高血压患者应注意日常饮食，而不是吃太咸的食物，因为。

凡血压升高者还应少吃或不吃各种蛋黄，动物脑肝肾以及肥肉猪油虾子等高脂肪高胆固醇食物，忌饮白酒吃腌菜及辣椒川芎和吸烟等2 高血压患者的饮食禁忌 高血压患者忌多吃盐 虽然目前还有不少农民朋友。