吃啥开胃促进食欲【健胃消食的食物】

山药具有健脾益气养胃等多种功效，是一种非常好的补益食物，体质虚弱和脾胃虚弱的人群都是可以食用的，可以改善消化不良食欲不振便秘腹泻等多种问题3胡萝卜 胡萝卜具有补中气健胃消食安五脏的功效，能够改善。

胡萝卜含有丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，能让人有明显的饱腹感，控制食物摄取量同时它还含有降糖物质，是糖尿病患者日常保健必不可少的食品2南瓜健胃消食的高手 性味甘温平无毒，入胃大。

养胃的食物有小米粥菠菜生姜南瓜等，因体质不同，养胃的疗效也不同1小米粥小米具有暖胃安神清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食缓解反胃的症状2菠菜菠菜中含有。

山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，消食助消化3西红柿西红柿除含有丰富的苹果酸，柠檬酸，甲酸外，还有番茄素，有助于消化利尿，能协助胃液，消化脂肪有助于消化的食物往往都是有很好的健脾。

今天给大家分享的这一道山楂卷，不但好吃美味，并且作法通俗易懂，自己做并没有添加物，孩子吃了也放心，比外面卖的好得多，喜欢的小伙伴一定不要错过呦山楂糕食物山楂果800克老冰糖200克白糖200克青柠檬1。