养肝护肝喝什么茶最好【补肝养肝的食物】

1食用之后能补肝养肝的食物很多，其中常推荐的食物有鲈鱼猪肉皮猪肝干贝牛奶等，或者吃大枣荔枝番茄苹果芝麻等其中含有维生素具有修复肝细胞的作用，建议您在平时注意搭配食用，可以很好的补肝2能补。

最养肝护肝的食物1 1西红柿富含vc，番茄红素肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食2大蒜有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝3。

其他有山楂五味子白芍等酸味食物或药物可养肝4滋补性食物1蜂蜜具有养肝和保护肝脏的功能2蜂乳滋补强壮益肝及健脾，既有利于养肝，又能固护脾胃3枸杞补血养肝，为补肝之佳品，较其它动物肝脏。

3杏仁杏仁等坚果富含维生素B，维生素B族有促进肝脏修复再生预防肝细胞脂肪变增加肝脏对酒精的耐受性等作用此外，杏仁还可以降低胆固醇润肠胃，胆固醇较高的患者可以选择杏仁等坚果进行食疗养肝4西瓜西瓜不仅。

青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处医院里也有深浅层次各异的蓝色和绿色，这样常常使病人安静，有助于康复我们平时多看看绿色植物，也不失为一种养肝好方法5常吃咖哩饭 发表于英国医学会消化道期刊上面。

1鱼类适当吃些鲈鱼鲤鱼鲫鱼黄鱼等鱼类，不但能够提供大量的优质蛋白质，还有补肝肾健脾胃的功效多吃鱼类食物，能较好的改善肝肾不足患者的头晕乏力等症状2海藻类食物海带和紫草等海藻类食物，可以帮助。

在所有酸味食物中，乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效因此在日常生活中适量的食用乌梅能够有效的加强肝脏的解毒能力，从而达到更进一步的柔肝调肝提高肝功能的功效。