升血小板的食物有哪些呢【升血小板的食物有哪些】

1高蛋白的食物 血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖分化和再生的基础 常见的高蛋白食物有牛奶瘦肉鱼类蛋类豆类等2含铁丰富的食物 血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物。

所以如果出现血小板数目减少，应该到医院做详细的检查，明确病因，采取相应的治疗，不要在家里盲目地希望通过食物来提高血小板数目在生活当中，很多人都会出现血小板低的现象，这种现象会给患者带来非常大的影响吃哪些食物可以。

牛肉和鸡肉因为这些富含锌四南瓜 南瓜是知名的有利于提高血小板数量的食物里面富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的。

金枪鱼牛奶和乳制品然而，一些研究表明，喝牛奶，即使它提供维生素 B12，也会对血小板的产生不利影响虽然没有经过证实的数据，但当人们的血小板低时，请谨慎食用这种食物。

1杏仁 预防血小板凝结研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少14患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁可以将杏仁磨成粉状，拌入沙拉菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养2薏仁 降低胆固醇，薏仁降胆固醇效果不。

血小板在骨髓中产生， 它的主要作用是制造血块来帮助伤口愈合并止血凝血，也用来修复受损的血管，保证受伤时不失血过多血小板低的症状， 除了药物治疗， 在饮食中加入一些调节血液浓度的食物，对提升血小板水平很有帮助2柑橘类。

猪蹄是最好的提升血小板的食物另外，具有滋补肝肾作用的有骨髓胎盘猪肝排骨鸡肉羊肉鸽肉鹌鹑蛋甲鱼海参具有益气养血作用的有大枣龙眼花生衣菠菜荔枝葡萄牛肉鳝鱼墨鱼带鱼平时多吃这。