食物金字塔教案反思_食物金字塔

以前的食物金字塔推荐人们每天消费2到3份奶制品，这个概念就是，你每天至少要喝上3杯左右的牛奶营养学家给出的依据是，只有你这样做，你才能够获得每日所需的钙质，从而预防骨质疏松和骨折然而，其实这是你凭空推想而来；饮食金字塔，又称食物金字塔Food pyramid，是一个指导我们进食不同食物种类及其适当分量的常用实际指南，以维持身体健康1974年在瑞典出版了第一个饮食金字塔在1992年由美国农业部推出了最广为人知的食物金字塔，于2005年。

美国哈佛医学院的Walter教授在他2008年出版的吃 喝 健康一书中提出了一个划分更详细，更科学的饮食结构金字塔我们可以看到，处于塔顶端的甜点，精制的米面等每天摄入量就要少，这一类的食物除了增加脂肪和热量，几乎没；4Vegetables and fruits mainly provide dietary fiber， minerals， vitamin C and carotene5Pure heat food is the main source of energy释义金字塔有五类食物谷类和薯类主要提供碳水化合物蛋白质膳食纤维。

构成 1金字塔的第一层是最重要的粮谷类食物，它构成塔基，应占饮食中的很大比重每日粮豆类食物摄取量为250400克，粮食与豆类之比为1012金字塔的第二层是蔬菜和水果，因此在金字塔中占据了相当的地位每日蔬菜；美国农业部USDA在1992年正式发布食物金字塔指南，以保持健康的身体和减少患慢性病的危险指南中的建议很快家喻户晓人们应该尽量减少脂肪和油的摄入量每天应吃611份含有丰富碳水化合物的食物，如面包谷类大米。

这个食物金字塔一直沿用多年，直至2005年，美国国家农业 部作出改良，重新订定一个新食物金字塔 新旧食物金字塔的分别，在于新食物金字塔的左边加入一个正在爬楼梯的人，意思是每天应该进行最少30分钟运动，而且日常进食量必须与运动量取得平衡；正确叫法是食物金字塔食物金字塔Food Pyramid是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角美国农业部USDA在1992年正式发布食物金字塔指南，目的是指导美国公民正确地选择饮食，以保持健康。

食物金字塔的结构图

1食物多样，谷类为主 日常食物中，还是应当以五谷杂粮为主不仅要吃细粮，也要吃粗粮不仅要吃大米白面，也要吃玉米豆子之类的杂粮食物吃得越杂，越有营养粮食位于食物“金字塔”的最底层，也是我们每天的。

蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125～200克鱼虾类50克，畜禽肉50～100克，蛋类25～50克奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。

你好，food pyramid食物金字塔一 cereal谷物类包括breadricepasta 二 vegetables and fruits果蔬类三 meat and dairy food 肉类和乳制品四 fats油脂类以上是我的回答，供参考。

食物金字塔教案中班

浏览“探索食物金字塔”中的六组食物后，你会发现金字嗒底部的食物组里包含一些谷类食品，像面包麦片米饭和面条底层是金字塔最宽的一层，它表明该层的食物是膳食结构的主体部分，即平常所说的主食食物金字塔的第二层。

进食需要多样化均衡和适量每天各类食物的进食量可以通过食物金字塔来表示，食物在金字塔中所占的面积越大表示进食量越多均衡膳食需要在平时养成习惯并坚持不懈，才能对健康产生重大的促进作用中国营养学会指出，食物金字塔。

在过去十年中被公众奉为圭臬的“食物金字塔”已被证明在许多方面存在误导，这一章主要从根基方面更新人们的观念 1992年，美国农业部官方发布了一份旨在帮助美国公众更健康更合理地安排自己膳食结构的“食物指南金字塔”Food Guide Pyramid。

为指导人们合理营养，中国营养学会提出了食物指南，并形象地称为“4+1营养金字塔”即“营养金字塔”quot4+1quot指每日膳食中应当包括“粮豆类”，“蔬菜水果”，“奶和奶制品”，“禽肉鱼蛋”四类食物，以这。

从技术上讲，美国不再有官方的食物金字塔，尽管这个词似乎是用于任何地方食物营养层次结构的图形很有趣，看看不同的国家创建的图形显示哪些食物被认为是重要的，哪些是实现健康饮食要谨慎食用看看食物金字塔即使他们不是。