胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事【日常养胃的10种食物】

1、5豆芽豆芽纤维素丰富，无论是绿豆芽还是黄豆芽都是非常好的养胃食物，不过一般黄豆芽口感不是很好，大多人更偏爱绿豆芽豆芽，豆未发芽属阴，发芽属阴中之阳少阳，亦豆亦芽半阴半阳。

2、红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物但糖尿病患者不要食用5南瓜 南瓜性温，味甘，入脾胃经。

3、面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去。

4、日常养胃的10种食物1 1鸡蛋 蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对肠胃粘膜有很强的维护作用 2蜂蜜 它含有葡萄糖果糖有机酸酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到维护作用 3木耳 木耳中的胶质可。

5、可以养胃的食物有哪些1 1香菜 尽管很多人不喜欢香菜的味道，但觉得它很辛辣，我不得不说香菜确实是养胃的好食物香菜根具有调节胃的作用，因为香菜根辛辣而香，可以促进胃肠蠕动，而香菜根具有开胃作用，可以促进胃肠。

6、五谷杂粮最养胃，玉米，小米，梗米，小麦，面食 蔬菜中的瓜类比较养胃，丝瓜，冬瓜，水果中， 香蕉，山楂，苹果 茶叶中，红茶，普洱茶，中药补品，适合熬汤时放些，山药，莲子，红枣。

7、十大最养胃的食物1 1牛奶 牛奶是我们最常见的食物了，性平且味道甜美可口，具有补肺胃，润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘等疾病腹泻脾虚证湿证者忌食，晚上服用还有利于提高睡眠质量。

8、推荐养胃食物 1粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃 养胃早餐的3点原则易消化，防刺激，多营养如鸡蛋羹鸡蛋汤煮鸡蛋。

9、健脾养胃的食物牛奶粥类苹果胡萝卜菠菜 1牛奶味甘性平，归肺胃经作用补肺胃，生津液，润大肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘腹泻脾虚证湿证者忌食2粥。

10、安五脏，有健食之效”丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好参考资料来源人民网吃什么养胃10种健脾养胃食物效果佳。

11、养胃的食物主要包括1主食以营养丰富易消化的面食为主，如粳米面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收2蔬菜多食含维生素和微量元素的冬瓜卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用3水果根据自身。

12、日常养胃的10种水果1 NO1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾养胃治胃痛的好食物 注意木瓜性偏寒，不建议空腹食用另外，木瓜煲汤能更好发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且。

13、养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不。

14、人民网养生须知日常养胃10种食物 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 暴走爱生活55 高能答主 20181011 · 我是生活小达人，乐于助人就是我 暴走爱生活55 采纳数2543 获赞数7 向TA提问 私信TA。

15、红茶属于全发酵茶，所以比不发酵的绿茶的茶多酚含量要少很多，比绿茶对胃的刺激性要小但是没有养胃作用，无所谓绿茶伤胃，红茶养胃其它茶叶花茶花果茶等，也没有养胃作用适量饮用即可总结 没有哪一种食物。