健脾除湿食物【除湿食物】

1、有如下几种食物1红豆 红豆可以补血，亦可以除湿从中医角度来讲，红豆性平，味甘酸有健脾利水清热除湿消肿解毒的功效用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气红豆还可以做豆浆甜品等2苦瓜 苦瓜味苦；去湿气的食物 2红豆 4辣椒 辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素c的同时还可以除湿，一；一祛湿的食物 1洋葱具有和胃下气化湿祛痰解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞咳嗽痰多小便不利等病症2水芹有清热利水的功效，适用于小便淋痛小便出血带下等病证3玉米具有调中开胃降浊利尿等。

2、红豆可以补血，亦可以除湿中医角度来说，红豆性平味甘酸，有健脾利水清热除湿消肿解毒的功效用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的`排出体内的湿气红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心；1除湿的食物通有樱桃，哈密瓜，蚕豆，豌豆，茯苓，薏苡仁，红豆，黄豆，鲤鱼，田螺，黑鱼，荠菜，水芹等等2眉豆薏苡仁粥采用眉豆，薏苡仁，粳米同煮为粥，能够益气，健脾消肿，清热3玉米豆栆粥采用玉米，白扁豆。

3、有利水渗湿健脾止泻等功效 2赤小豆，赤小豆性味甘酸平，能健脾利水，解毒消肿适用于有肥胖性水肿脚气腹胀腹泻等症人士可用赤小豆煲鲫鱼，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆可以利水除湿 3玉米，玉米性；除湿的食物有白扁豆薏米冬瓜海带鲫鱼等药食同源，具有去除湿气的食物分析如下1白扁豆具有化湿补脾和中的功效对于脾虚湿盛引起的疲乏无力肢体倦怠饮食减少等症状具有辅助的调理作用，所以能够去除湿气；下面12种除湿食物能有效帮助身体排出湿气 1白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆白扁豆性微温味甘，其营养丰富除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素它具有和胃化湿健脾利水止泻等；清热利湿的食物常见的有以下几种1清热的食物如苦瓜苦菜马齿苋败酱草等2利湿的食物如红小豆薏米莲子山药芡实茯苓等，都具有比较好的利湿作用热和湿是中医上的名词，中医认为热邪和湿邪都是。

4、白扁豆性微温味甘，其营养丰富除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素它具有和胃化湿健脾利水止泻等功能，主治脾虚腹泻恶心呕吐食欲不振赤白带下等症白扁豆的补脾除湿效果；1白扁豆它的营养价值较高，而且性温平，通利三焦，能升清降浊，消暑除湿，所以我们平时可以适当吃些白扁豆，能帮助我们健脾祛湿2绿豆芽它是生活中比较常见的食物，营养价值很高，能清热降暑，祛湿解毒，能够帮助；能够有效减少，湿气湿气重的人，一，上述三个方面，y，还行，一组，复，勇士的，药物和食物，以便更好的祛除湿气聚众可通过药物食物以及物理疗法进行治疗一药物甜味散霍香正气等中成药物均具有一定除湿器的作用。

5、以下食物除湿1玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋适合患有水肿及淋症的人士建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮亦可配冬瓜皮赤小豆等同用此汤具有调中开胃降浊利尿等功效，适用于尿路结石或；它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子，所以可谓是一举两得哦做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不错的，做法一般很简单，因为属于药并不是单纯的食物2红豆红豆可以补血，亦可以除湿用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起；去湿气的食物1薏仁即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强2冬瓜有清热利水消肿解毒生津除烦等功效，适用于暑热烦渴水肿小便不利消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症3马齿苋；5白扁豆它具有和胃化湿健脾利水止泻等功能，主治脾虚腹泻恶心呕吐食欲不振赤白带下等症白扁豆的补脾除湿效果比较理想，但其不容易熟，可以用高压锅煲汤，或是提前泡一下更容易煮烂6葱姜蒜春季。