能量高的食物会胖吗还是瘦(能量高的食物会胖吗)

1、尽量保持生活和饮食规律，在多吃高脂高油的东西就会长肉肉了~虽然吃了很多高热量的东西，但是吃得过饱反而没有增加体重，反而对肠胃不好，对身体造成伤害。

2、1食入高热量食物并非导致肥胖的唯一原因当日常饮食中缺乏使体内脂肪组织转化成热量的维生素B1维生素B6 及烟酸等营养素时，也同样会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖甚至当身体；都会，JanelleChoy说得非常正确脂肪高的食物热量就高，也就都会使人发胖所以应该少吃才对。

3、早上偶尔吃高热量的东西不会胖如果长期吃高热量的早餐，运动量又少，肯定会胖的；你好通过你叙述的情况，能量高的食物吃多了肯定会发胖的，能量过多，而且不经常运动，不及时消耗掉的话，就有可能转成脂肪，发胖；不一定，卡路里高和发胖有一定联系，但不是绝对的，发胖还和食物的脂肪和糖分有很大的关系，因此消费者购买食品时要看清楚配料表按照国际单位，能量应当用焦耳来表示1卡=4182焦耳，则1千卡=4182千焦耳有时也用来。

4、不一定 1食入高热量食物并非导致肥胖的唯一原因当日常饮食中缺乏使体内脂肪组织转化成热量的维生素B1维生素B6 及烟酸等营养素时，也同样会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖甚至；肯定是热量，热量是取决于食物，极容易生成脂肪和肉，比如高热量的食物有 肉类 蛋类 都是不错的高热量的食物，如果是你要减肥，那就尽量少吃热量高的食物如果是要增肥，那你肯定就要选择热量高的食物；不会长胖的，你平时一天下来是1200大卡，今天是一顿就到了1200大卡，如果你能坚持中午晚上不多吃任何东西了，那就不用担心，毕竟你下午并没有任何热量摄入但是这样对胃肯定不好。

5、可以长期吃，但是每天不能多吃，吃多了也会变胖的，脂肪低能量高，说明碳水化合物的含量很高，碳水在体内消耗不完也会转变成脂肪储存起来这么高的能量建议还是少吃比较好；会的，没有消耗完的热量就会被储存起来，经过一系列的化学反应就会转变为脂肪所以不想长胖就最好别吃高热量的食物；总结容易长胖的食物非常多，经常吃甜食也会引起肥胖，很多外国人都胖，就是因为糖吃的太多，西点店里卖的食物大多数都很甜，国外的甜品有些比咱们国内卖的还甜尤其是女性到了中老年本身就容易发胖，再吃过多的高；是的最容易使人长胖的是糖类和脂肪，高糖和高脂肪食物相对来说比较容易让人长胖，如巧克力，甜点，油炸食品等不过不吃这些食物并不是就一定不会长胖，人体的三大营养素糖类脂肪和蛋白质在人体的代谢过程中是可以。

6、我们每天的各项活动，都是需要消耗我们自身的能量的，而这些能量是来源于我们日常的饮食当中有些人喜欢吃高热量食物，然后就容易长胖，这是因为我们所摄入的能量，远远大于我们日常活动所需消耗的能量，这样就导致了剩余热量；巧克力 巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以对于巧克力来说，热量；4巧克力热量586 大卡100g巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。