盘点什么食物有维生素a?什么食物有维生素a

吃什么食物补充维生素A 猪肝含大量的维生素A，或者吃胡萝卜 胡萝卜含有β胡萝卜素，会在体内转化成维生素A，而且β胡萝卜素吃多了，对人体无害含有维生素A的食品 维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症。

01 含有维生素a的食物有香蕉蛋类南瓜韭菜绿豆芹菜芒果番薯菠菜洋葱哈密瓜等其中动物肝脏蛋黄奶油等食物含有丰富的维生素a，此外，植物性食物中的类胡萝卜素在体内可以部分转化成维生素a在我们。

富含维生素A的食物有哪些 富含维生素A的食物有哪些，由于维生素A服用过量有一定的副作用，所以专家建议最好的摄取维生素A的渠道就是从食物中获得，维生素A富含的营养那么丰富，你知道富含维生素A的食物有哪些吗富含维生素A的。