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亲密育儿百科（亲密育儿）

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2023-09-28
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解读西尔斯亲密育儿——亲密育儿七法

1、让分娩成为一种情感纽带

婴儿出生后的几周到几个月是一个敏感期，在此期间，妈妈和宝宝都需要彼此陪伴，这时期的亲密接触能满足宝宝对妈妈亲近的天性，也能让妈妈关爱照顾宝宝的本能和生理需要得到自然的发展，这是妈妈与宝宝早期亲密接触的最佳时机。

2、宝宝哭声中的学问

婴儿的哭声是一种强有力的语言，是婴儿为了生存和成长与生俱来的本领，也是父母学习回应宝宝的入门之道，如何分辨和回应宝宝发出的信号，需要妈妈细心观察和时间的磨合。那么宝宝一哭是否要抱起来，当宝宝的哭声是唯一一项与你交流的方式时，当他发出这一请求信号却没有得到回应，即使过一会自己安静下来，也只会变得灰心丧气，因为他无法与你交流，也没有人来满足他的需求。因此在宝宝出生后的前几个月及时满足他的需求，这意味着你们之间形成了一种良好的交流模式，慢慢地当宝宝学会哭泣以外的其他交流方式，你就可以逐渐延缓回应速度，让宝宝学会等一会儿。

3、母乳哺育

母乳喂养对促进婴儿健康发育具有重大作用，对母亲也有好处，宝宝的每一次吮吸都会使妈妈的身体产生激素，这些激素不仅会帮助你形成所谓的母亲的知觉，还会帮助你的身体分泌乳汁，让哺育更轻松。

4、把宝宝“贴”在身上

把宝宝“贴”在身上意味着宝宝大部分时间都被父母或者其他看护人抱着或背着，只有宝宝睡觉的时候才放下，这种育儿方式对宝宝和父母都有益，我们会发现，被抱着的宝宝很少哭，他们会获得更多快乐，这有助于宝宝的成长，另一方面，父母也便于做自己的事情或者外出活动。

5、和宝宝一起睡

睡眠共享是婴儿还比较小的时候最佳选择，一方面宝宝会更有安全感，他的请求也能第一时间得到养育者的回应，你不要担心宝宝会赖在你的床上不走，他会离开的。

6、把握平衡与界限

常常有这样的情况，你本来一心想给宝宝所有他需要的，最后却变成给他所有他想要的，这种情况会让妈妈们精疲力竭，既然让一个刚出生的宝宝将你事先的计划完全颠覆，可想而知，你在满足他的需求时，一定忽略掉了你自己的需求。因此我们需要适当对宝宝的需求说不，对自己的需求说行。

7、学会分辨育儿建议

可能你会听到这样的建议：“你不应该继续喂他了”“别总抱着他，你会把它宠坏的”“一定要让他养成固定的习惯”，这些建议的目的是训练宝宝顺从，而这是建立在错误的假设之上的，即宝宝在用哭泣来要挟父母满足他，而不是用哭泣在与父母交流，如果妈妈们违背本性不去回应宝宝的信号，会导致妈妈们丧失理解宝宝的敏感性和直觉。

助力父母实行亲密育儿法的妙招

1、让分娩成为一种情感纽带——极早与宝宝建立亲密关系。

宝宝和父母早期的亲密关系，往往是由他们开始接触的方式决定的。积极参与到“分娩”这一曲生命华章的谱写中来吧！对你的分娩负责，学习有关分娩的知识，并与你的助产士讨论讨论你的分娩观念。难产或者不必要的剖腹产所导致的母婴分离都不是理想的开端，因为在这种情况下，妈妈本该用来了解宝宝的那部分精力却用在了关注治疗自己的创伤上。顺利的分娩过程会让妈妈对新生儿有更多好感。

2、宝宝哭声中的学问——分辨和回应宝宝发出的信号。

你所面临的第一个挑战就是如何知道宝宝每时每刻的不同需要。这真的很难，很容易让人产生挫败感，觉得“我根本就不是一个称职的母亲”。放轻松！你的宝宝会帮助你的。研究人员曾认为，婴儿在育儿过程中只是一个被动的接受者，而现在我们知道，宝宝会主动指导父母的反应。宝宝天生就会使用“亲密增强剂”，通过一些自身的行为（如高声尖叫，你不可能听不到）像磁石一样将父母吸引过去。这些行为有些显而易见，比如哭泣、微笑，或是抓住你不放；还有一些就比较隐蔽，需要用心发现，比如眼神交流和肢体语言。所有的父母——尤其是母亲，天生就有判断和回应宝宝这些行为的直觉。母亲和宝宝就如同接收装置和发射装置，通过一段时间的磨合就能达到无障碍交流。

至于磨合期的长短，则因人而异。有些宝宝发出的信号比较易懂，而有些父母更善于理解这些信号。但不论时间长短，父母与宝宝最后都能达到相互理解的程度。如果你能细心观察，时时回应，这个目标就会更快实现。偶尔你也会做出错误的回应，比如你以为宝宝饿了，就开始喂他，其实他只想让你抱抱。即使是这样错误的回应，也比没有回应要好，只要你在回应他，就是在鼓励他和你一起努力，直到你准确理解他的意思。宝宝一哭，就把他抱起来。这方法听起来简单，但很多父母都不这样做，他们会让宝宝一直哭下去，因为他们认为不能纵容宝宝的“坏”习惯。但是婴儿是不会有“坏”习惯的，他们只是在用唯一的方式与你交流。可以换位思考一下，如果你的身体还没有协调能力，自己无法独立做任何事情，而你作为请求信号的哭声也不能引起任何人的注意，你会有什么感觉？哭声没有得到回应的宝宝并不会变成一个“好”孩子；他只会变成一个灰心丧气的孩子，因为他觉得他无法与你交流，也没有人会来满足他的需求。

旁人可以很轻松地说，让你的宝宝一直哭好了，不要去抱他。因为你的宝宝的哭声不会让旁人的身体发生什么化学反应——除非他是一个非常敏感的人，而你就一定会。婴儿的哭声会让父母不安，尤其是母亲。如果我们让一位母亲带着她的小宝宝一起待在实验室里，然后将血流测量仪贴在她的胸口，就会发现，当这位母亲听到宝宝哭泣时，流向她胸口的血液会增多，同时她会有一股强烈的冲动想抱起宝宝安抚他。由此可见，婴儿的哭声是一种强有力的语言，这是婴儿为了生存和成长与生俱来的本领，也是父母学习回应宝宝的入门之道。

在宝宝出生后的前几个月及时满足他的所有需求，这意味着你们之间形成了一种良好的交流模式。慢慢地，当宝宝学会哭泣以外的其他交流方式，而且能独立做一些事情以后，你就可以逐渐延缓回应速度，让宝宝学会等一会儿。学会回应宝宝的信号，这绝对是你对未来的一次成功投资。当孩子年龄渐长，问题更多——而且不仅仅是吃饭、睡觉这么简单的问题时，你会庆幸你们及早建立了沟通。

3、用母乳哺育你的宝宝。

爸爸们总是说：“我们已经决定好用母乳喂养了。”母乳喂养确实是一个不只牵涉到妈妈和宝宝的问题，而是关乎整个家庭的决定。那些成功采取母乳喂养的妈妈和宝宝，都有全力支持的丈夫和爸爸。大家都知道母乳喂养对促进婴儿健康发育具有重大作用，但觉得妈妈为此需要付出太多精力，所以放弃这种喂养方式。妈妈们应该了解母乳喂养对你们自己的好处：宝宝每一次的吮吸，都会使你的身体产生激素（泌乳素和催产素）。这些“哺育激素”不仅会帮助你形成所谓“母亲的直觉”，还会帮助你的身体分泌乳汁，让你的哺育更轻松。关于这些细节我们会在后面的章节详细讲解。你还可以从第8章了解到，新的研究结果显示，吃母乳长大的孩子更聪明。

4、把宝宝“贴”在身上——尽量多抱宝宝。

这是近年来对西方国家育儿界最具震撼力的观念。我们在做育儿方式研究时，参加过一个国际育儿会议。在那个会议上，我们注意到一些其他国家的妈妈们用背巾或类似的东西把宝宝背在身上，就像是她们服饰的一部分。这些妈妈们如此体贴周到，她们的宝宝个个看起来无比满足。这种母婴间的亲密关系给我们留下了深刻印象。我们去问这些妈妈们为什么要把宝宝背在身上，她们的回答简单却深刻：这样对宝宝好，同时也让妈妈感到轻松。太对了！让宝宝舒适，让父母轻松——这正是所有父母所追求的啊！

婴儿背巾绝对是你的育儿物品里最不能少的一种。要是没有它，你简直就出不了门。这并不意味着你要每分每秒都背着或抱着宝宝，但你必须改变对宝宝的认识。大多数人一想到婴儿，就会想到他们安静地躺在婴儿床里的样子，他们会盯着上方正在旋转的音乐转铃，只有在吃奶、换尿布或玩耍的时候才会被抱起来一小会儿，然后又回到他们的那个“归属地”——婴儿床。好像抱起宝宝只是为了安抚他们，让他们重新乖乖睡下的一种手段。

把宝宝“贴”在身上的做法彻底颠覆了这种观点。把宝宝“贴”在身上意味着大多数时间宝宝都被父母或其他看护人抱着或背着，只有在宝宝要睡觉或者照顾他的人要做自己的事情时才将宝宝放下。这种育儿方式对宝宝和父母都有益。最显著的特点是，被抱着的宝宝很少哭，他们仿佛忘了什么是不满和烦躁。除了表现得更快乐，被抱着的宝宝发育得更好，这也许是因为他们将需要用到哭闹上的精力转移到自身的成长上了。另外，宝宝还可以观察到父母忙碌的生活。对于生活节奏快的父母来说，把宝宝背在身上无疑是一个不错的选择。这样你到哪儿，宝宝就到哪儿。你再也不用为了宝宝而闭门不出，因为你在哪里，宝宝的家就在哪里。

5、和宝宝一起睡。

只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡。不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上——我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。

这个历史悠久的优良传统，一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分惊讶。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的`。即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。你可以做这样一个实验：下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的——即使不是每天，也是经常这样做的。别担心宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。

6、把握平衡与界限。

常常有这种情况：你本来一心想给宝宝所有他需要的，最后却变成给他所有他想要的。这种情况会让妈妈们精疲力竭。既然一个刚出生的宝宝可以将你事先安排好的计划彻底“颠覆”，可想而知，你在满足他的需求时，一定会忽略掉你自己的需求。在本书中，我们将向你展示如何做到适当地满足你的宝宝，也就是说，掌握何时对宝宝说“不”的技巧，获得对自己的需求说“行”的智慧。如果爸爸和妈妈都做得很好，宝宝也会做得很好。有一天，玛莎气冲冲地对我说：“我连洗个澡的时间都没有了，小家伙总离不开我！”我微笑着提醒她：“我们的宝宝需要的是一个快乐的，懂得劳逸结合的妈妈。”记住，亲密育儿法虽然不是最轻松的育儿法，但只要经过适当的练习，它会是最舒适的育儿法。

7、学会分辨关于育儿的建议。

每位父母都把宝宝当做心头肉，生怕自己做得不够好，因此父母们很容易接受与此相关的所有建议，也很容易成为别人授予建议的对象。那些人的初衷是一片好意，给你的建议却可能是冷漠无情的。例如“就让他哭好了”，“一定要让他养成固定的习惯”，“你不应该继续喂他了”和“别总抱着他，你会把他宠坏的”，等等。如果你真的严格按照这些建议做了，育儿就会进入“双输”状态，即宝宝否定了他的暗示信号的作用，父母否定了他们读懂并回应宝宝暗示的能力。最后，父母和宝宝之间就会出现隔阂，这正好是与亲密育儿法所营造的亲近关系背道而驰的。

亲密育儿法的基础是敏感细腻的感情，而让宝宝形成规律会使父母变得不敏感。亲密育儿法会帮助父母更好地了解宝宝，而训练宝宝则会妨碍这一目标。训练的目的是让宝宝变得很“顺从”，这是建立在一个错误的假设之上的。这个假设就是：宝宝用哭泣来要挟父母满足他，而不是用哭泣来与父母交流。那些婴儿训练手册和课程教妈妈们违背自己的本性，不去回应宝宝的信号，最后，妈妈们就会丧失敏感性，不相信自己的直觉。因此，在开始这种婴儿训练前，请先用你的直觉来衡量一下，看看是否可行。亲密育儿法是一种理想的育儿状态，但在现实生活中，由于身体状况、生活方式的差异，或者只是由于最近生活得不顺心，都有可能导致你无法时时按照亲密育儿法的原则行动。

育儿其实是一项因人而异的工作，而且每个宝宝都有其独特的个性，很难找出一种唯一最好的方式来对待所有问题。你必须找出适合你自己的育儿方式，本书提供的亲密育儿法的7个方面的内容就是来帮助你完成这一目标的基本工具。这其中有些方法，比如把宝宝“贴”在身上和辨别宝宝哭声的学问，不仅宝宝的父母应该多多练习，其他照顾宝宝的人也应常常使用，这样即使父母不在宝宝身边，宝宝也能得到亲密的抚育。重要的一点是要和宝宝沟通。请尽情使用亲密育儿法为你和宝宝提供的所有方法，一旦沟通成功，就记住这个有效的方法，坚持使用；如果发现有的方法不管用，就改造它或者放弃不用。最终你一定能找到适合你自己的方法，这种方法对你和宝宝一定都是最好的。

怎样和宝宝建立亲密关系？

很高兴回答你这个问题，我家宝宝4个月了。她就和我特别亲密，很依赖我。分享一下我的建议:

1、身体接触

妈妈应该常常和宝宝身体接触，用双手去触摸宝宝的肉肉，让宝宝感受妈妈的温柔。而且常常去抱抱宝宝，让宝宝熟悉妈妈的臂弯，更喜欢和妈妈在一起。在身体接触的过程中不能过于盲目，而是自然的，充满爱的，比如可以给宝宝定期洗澡按摩，帮宝宝放松肌肉等等。

2、母乳喂养

宝宝其实很容易跟妈妈亲近，毕竟宝宝在妈妈的肚中十个月，对妈妈的气味是很熟悉的，产后如果妈妈能够进行母乳喂养，会让宝宝跟妈妈更亲近，首先宝宝需要从妈妈的身上获得食粮，其次妈妈哺乳时身上会有一股淡淡的乳香，宝宝比较熟悉，最后，在哺乳的过程中妈妈抱着宝宝，距离很亲近，有利于培养亲密关系。

3、交流互动 (语言温柔和表情亲和)

和宝宝互动的时候要开心，不要把大人不开心的情绪带起。虽然宝宝很小，其实她完全感受得到妈妈的表情。

3.互动有爱

其实和宝宝互动的方式有很多种，比如陪宝宝玩游戏、给宝宝读故事书、和宝宝一起玩玩具等等，在互动中家长和宝宝的感情很快就会升温的。

希望妈妈和宝宝们都能拥有亲密的母子关系，在友爱的家庭环境中共同进步哦。

人非草木，孰能无情？宝宝也是一样，而且宝宝比起成年人，更单纯，更容易建立亲密关系。

我女儿前两个月的时候，我老公放假，天天我老公给她换尿不湿，哄睡，有时候喂奶也是他。那个时候，在我女儿眼里，妈妈简直就是透明人啊，天知道我心里多难受，怎么一生完女儿就跟我没多大关系了？明明我才是那个废了千辛万苦把她生下来的人啊！

老公上班后，我天天在家陪着她，在网上学习各种陪这个月龄小孩玩的方法。很幸运，亡羊补牢，为时不晚，宝贝儿很早就喊了第一声“妈妈”，夜间也只要我。有时候我想趁着老公在家，休息休息，让老公带带，宝贝儿还是会想尽办法到我身边。

好好陪着宝宝，他会感受到的。我是 @董不懂和妈妈，喜欢我们的点个关注呀，一起交流经验，陪伴小宝贝长大❤❤

陪伴和拥抱是建立最亲密最好的办法，每天尽量多抽出时间陪孩子，陪ta说话，讲故事，玩游戏等。

0~3岁是孩子安全感建立非常关键的时期，孩子最初的安全感，来自于父母。

父母可以通过下面这些事情帮助宝宝建立安全感，从而获得宝宝的信赖，进而与孩子的关系更加亲密。

01、父母相爱和谐相处

生活在有爱的家庭环境中的宝宝才会懂得爱，才能学会享受和付出爱，夫妻相爱，这份爱就会传递给孩子，心中有爱的孩子会更加自信，他会有接受挑战的勇气，有享受幸福的能力，和无所畏惧的底气。

相反，家庭不和睦的环境，夫妻经常吵架，关系恶劣，会严重影响孩子安全感的建立。孩子面对父母时眼前会浮现夫妻争吵的一幕，会对父母存在芥蒂或者恐惧的心理。

所以父母的关系越稳定越牢固，孩子的安全感越足。父母情绪稳定、热爱生活，无条件接纳孩子，孩子才能获得坚实的安全感，孩子才会放心戒心，乐意与父母亲近。

02、固定抚养人

如果有条件，父母应作为抚养孩子的首要人选，母亲从孩子一出生就是孩子安全感的来源，这种安全感与生俱来，最好不去破坏。

抚养孩子，爸爸也有非常重要的责任，孩子也需要爸爸的陪伴。如果父母不能在身边，那么一定要有一个固定的抚养人。频繁更换抚养人，会影响孩子安全感的建立。

03、给孩子更多的温柔

父母情绪对孩子的影响非常大，父母情绪不稳定，脾气暴躁，很容易在孩子幼小的心里留下烙印。导致孩子成长期很长一段时间都不自信，畏首畏尾，生怕是自己惹得父母或者他人不高兴。

日常生活中对孩子对一点温柔，多一点鼓励，其实就是孩子自信增长最好的营养剂。

孩子最初的安全感来自于父母，婴幼儿时期，是孩子形成心理安全感的关键期。孩子慢学会认识妈妈，信赖妈妈，在0-3岁期间尤其依赖妈妈多一点。妈妈以及家人对于孩子的生长发育至关重要，不要让你的情绪无意之间就影响了孩子的一生性格养成。

在公众场合时，如果有人特别喜欢控场，滔滔不绝，或者对别人的表达经常反驳和挑剔，你可能就不想多说话，也不太喜欢这样的人吧。所以想要维系良好的人际关系，要多为别人而不是为己考虑。

在亲子关系中，家长们也要应该重视孩子的心理和需求，鼓励他勇敢地表达，拥有独立自主的能力。

反思自己在与孩子的日常沟通中，常常没有足够的耐心去倾听和引导，导致孩子在得不到尊重和满足时，就会发脾气、不听话。

如果想和孩子建立良好的亲子关系，可以从以下方面进行改进：

1、我怎么才能帮到他？

当孩子有需求时或哭闹时，家长们要保持正念的心态。

我们要想怎么才能帮助孩子解决遇到问题，而不是指责和辱骂孩子，反而会让自己的情绪变得焦虑，导致情况变得更遭。

遇到问题，先摆正心态再解决问题。

2、从孩子的角度看问题

母亲看到孩子画的画，很疑惑为什么画的内容都不够完整，只有部分画面，后来当她蹲下来以孩子的高度去看事物时，才恍然大悟。

因为以孩子的高度和视角，多数看到的是不完整的东西，如妈妈的腿、半截的柜子等等。

如果人们花心思从别人的角度去看待问题，不仅能够更加理解对方的观点，而且80%的冲突都会自动消失。

3、虚心地学习

某天带孩子去看亲戚家刚出生的弟弟，弟弟起名叫乔治，儿子突然说，“他不能叫乔治。”我问他为什么。

“因为小猪弟弟叫乔治，他不是小猪。”他回答说。

孩子有自己的理解，如果大人制止或否定了他的想法，无形中就会伤害到他的自尊心和自信心。

每个人都可以教给我一些东西，要时刻持有求教的态度。

4、孩子就是满分

家长们时常喜欢拿别人家的孩子和自己家和孩子比，或者总喜欢说自己家孩子的缺点，总怕孩子骄傲。

其实养育孩子就像花需要水一样，需要给予鼓励的营养，它才能开得更好。

我们要相信别人好的一面，才会激发出他更好的一面，说的次数多了，就更容易相信这是事实。

家长们如果想提升孩子，就要先看重和肯定他们。

学会以上方法改善亲子关系，让育儿不再难。

妈妈与婴儿的亲密关系

妈妈与婴儿的亲密关系始于孕期，孕妇体内的物理和化学变化都在提醒着妈妈这个小生命的存在。生产过程将这种亲密关系变成了现实。亲密关系能够将母亲对体内胎儿的爱，转变成对怀中婴儿的关爱。

虽然有时候肯能会因为某些原因，妈妈和婴儿分离一段时间，但是这也不会影响亲密关系的建立。从婴儿出生，一直到童年时期，都有机会建立牢固的亲密关系，只要父母和儿童能够在一起生活，采用亲密育儿法，就能够建立稳固的亲密关系，弥补早期的缺失。

爸爸与婴儿的亲密关系

大多数关于亲密关系的研究都是集中在母亲和婴儿的关系上，忽略了爸爸与婴儿的关系。近些年爸爸与婴儿的关系成为了一个热点领域。以前爸爸在照顾婴儿上总是被认定为“捣乱”的角色，所以大部分爸爸都是照顾妈妈，然后妈妈再照顾婴儿。爸爸会以其独特的方式与婴儿相处，往往这种独特的相处方式恰巧是婴儿最缺失的。爸爸一旦认真起来，会全身心地投入，有时候并不比妈妈差。

一般研究发现，在婴儿刚出生时，就积极投入到婴儿的照顾中的爸爸，日后更容易与婴儿建立亲密的关系。

那么如何才能与婴儿建立亲密关系呢？

第一时间与婴儿亲近，一般婴儿刚出生时，会有一些例行的程序，可以讲这些程序推后一小时或更长，先让婴儿享受和妈妈最初的亲密时光。保持接触，当剪断脐带的时候，可以让医生把婴儿放在妈妈的肚子上。让婴儿第一时间吃母乳，大多数婴儿可能只会舔一下奶头，因为他（她）可能还不会吸，但是即使舔一下，婴儿也会很满足的。

抚摸婴儿，一般而言，爸爸和妈妈抚摸婴儿的方式不同，妈妈会用手指抚摸婴儿，爸爸反而会用手掌抚摸婴儿的头部，仿佛是在告诉这个小生命，爸爸会一直保护着他（她）。在医学上，抚摸能够刺激婴儿（皮肤表面有很多神经末梢），使其呼吸规律（婴儿在子宫内和外面呼吸时不同的，需要一个适应阶段）。与婴儿对视，与婴儿四目相对会让你不由自主的产生伟大母性的冲动。与婴儿交流，刚出生的婴儿会与母亲之间产生出自然的儿语对话，对话中独特的节奏会对婴儿起到安抚的作用。以上这些方式可以有效地与婴儿建立亲密关系，当然了建立亲密关系的方式还有很多。

有的婴儿可以很好的习惯从子宫到外部世界的转变，也有的婴儿可能就会出现不适，需要医生的特殊照顾，慢慢就会适应。每个妈妈产后的感觉都不一样，大部分妈妈产后会即刻散发出母性的光辉，但也有的妈妈产后会处于神经紧绷的阶段，需要好好的休息。这些都是正常的，如果你还没有做好准备，也不必要强撑着与婴儿建立亲密关系，可以好好休息，慢慢适应，让爸爸先与婴儿建立亲密关系。

并不是所有的妈妈都会对婴儿一见如故，这是一个循序渐进的过程，婴儿也会主动去与你互动，互相适应这个新的环境。

陪伴是最好的老师。

亲密关系建立第一步就是朝夕相处，无微不至的呵护。

很多宝妈生产后，可以通过母乳喂养，与孩子建立起基础的亲子关系。

我见过不少宝妈因为工作等原因，不能自己带孩子，请老人或者保姆照顾孩子，下班后也很少陪伴孩子，久而久之，孩子与父母之间的亲密度就会降低。

现在还有很多父母忙于游戏，应酬，手机，或离婚，而忽略孩子的需要。

那些留守儿童更是缺乏关爱人群，所以，想要建立亲密关系第一件事就是要多陪陪孩子吧！

您好，这里是情感励志小馆，很高兴回答你的问题

与孩子的情感问题一直都是一个很多人讨论的问题，对于这个问题我也有自己的理解，下面分享给你。

一，千万不要以家长的身份压制孩子

宝宝的内心是纯净的，你要想与他建立亲密的关系，你要尝试着去发现他的世界，也就是你不能以一个家长的身份去和自己的宝宝接触。孩子的世界很奇妙，当你慢慢的去接触，去感触，你会发现很多大人世界里感受不到的东西，而当你感受到这些时，你与宝宝的关系一定已经很不错了，因为这时的你已经走进了他的世界，你可能成为了朋友。

二，给孩子树立良好的榜样

回到家后，放下手机，关掉电视，找一些读本，绘本与宝宝一起阅读；或者用一些益智玩具增强与宝宝的互动。在宝宝的这个时期，不要老是看手机玩手机，也不要把手机交给宝宝玩，给宝宝养成一个不良习惯。

三，增强对宝宝的鼓励和支持

孩子们一般都会有丰富独特的想法，当你发现他做出一些新奇的事情，不要去制止他，你应该问他为什么这么做，并且给予他鼓励，言语鼓励，身体鼓励比如抱抱，亲亲都是可以的。如果可以的话，我更支持你加入他，你和他一起来完成这个新奇的想法。但是要记得，千万千万不要一致孩子的想法，抑制孩子的丰富想象力。

陪伴

亲密育儿是一种非常受欢迎的育儿方式，与宝宝建立亲密关系的秘诀有哪些？

亲密育儿是一种非常受欢迎的育儿方式，亲密育儿对促进亲子关系有很大的帮助，能使父母与孩子的关系更加有爱。亲密育儿可以在宝宝出生后就开始，让宝宝第一时间感受到你对他的爱。我们可以通过以下几个方式与宝宝建立亲密关系。

1、哺乳喂养

哺乳喂养可以增强子宫收缩、减少产后出血、还可以增强宝宝的抵抗力。母乳中含有丰富的抗体，尤其是第一口奶。而且母乳经济实惠，营养丰富、易吸收消化，很适合新生宝宝。新生宝宝通过喝母乳能闻到母亲身上的味道、能感到母亲身体的温度，进而和母亲的关系更加地亲近。

2、与宝宝同睡

产后很累、很辛苦，但是还是建议产后和宝宝同睡，宝宝刚出生，对于这个世界是很陌生的。这时候，他所接触到的第一个人必然对他来说影响重大。和宝宝同睡，能让宝宝第一时间熟悉母亲的气味、拉近彼此的关系。

大多数婴儿都不可能一觉睡到天亮，从浅睡到深睡有一定时间的过渡。当婴儿醒来时，他可能会到处找母亲，或者是东张西望、或者是伸手乱摸。这时候如果他看不到你、又或者他摸不到你，那他就很容易焦虑不安。可当他看到你、又或者摸到你时，他就会很安心，又继续睡觉了。

而且和宝宝睡觉，母亲也要睡得好一点。心里不会老记挂宝宝有没有踢被子、有没有吐奶，毕竟和宝宝睡在一起我们能第一时间察觉到。

3、多接触、抚摸宝宝的身体

相关研究表明，给出生后的宝宝进行正确的抚摸和按摩有利于促进宝宝的生长发育。而且，抚触是身体与身体的接触，可以促进母婴交流，帮助宝宝获得安全感，增强亲子关系。

缺乏安全感的婴儿会经常把身体蜷缩在一团睡觉，这样的睡觉姿势就说明婴儿缺乏一种安全感。由于婴儿在妈妈肚子里就是蜷缩在一起的状态，那么当他出生后，由于缺乏安全感，也会选择把身体蜷缩在一起。

而且婴儿刚出生不久，对于周围环境都很陌生，会经常哭闹，这也是缺乏安全感的一个表现。

再者，缺乏安全感的婴儿容易受到惊吓，在睡着时都会产生惊跳的情况，这时候我们通过抚摸宝宝，能让宝宝尽快安定下来。经常触摸宝宝的身体，还能刺激宝宝的感知，加快宝宝的神经系统发育。对于一些肠胃不好的宝宝，通过多抚摸宝宝的腹部还能使宝宝的消化激素分泌增多，促进食物的消化与吸收。还能缓解宝宝因为吃过多导致的胀气。

4、多和宝宝互动

我们可以和宝宝多说点话，虽然宝宝听不懂你说的是什么。但是他能听出你的声音、能通过你的声音和表情感觉你表达的是什么样的情感。比如你做出一个很难受的表情、说话也低沉沉的，这时宝宝能感觉到你好像不开心，他可能也会表现出一副不开心的样子，甚至哭泣。但是你如果声音明亮、嘴角上扬，他就可能会大笑起来。通过这样一种互动能让宝宝和你感同深受、关系更进一步。

5、对视交流

心理师王意中指出，“宝宝透过视觉、听觉与触觉认识世界，起点则是从凝视妈妈的各种表情开始，只有实际了解他与妈妈的关系，才能再向外拓展周遭环境”。

宝宝通过妈妈的眼睛能感知妈妈的情绪状态，如果妈妈在宝宝看着你的时候也看着他，那这样的交流将更好！专家说，“就在一次又一次的眼神交流间，妈妈与宝宝建立起了信任感和亲密感，为日后的依附关系打下了良好的基础”。

亲密育儿不仅可以增加彼此感情的联系，而且对于日后孩子的成长教育也是很有利的。掌握以上五点建立亲密关系的要点，让我们和孩子的关系更进一步。