男高跟鞋10厘米37码（男高跟鞋）

男性长期穿高跟鞋的好处?

可以塑造好身材，因为人到中老年时会出现上身前倾，弯腰驼背，长期穿高跟鞋可以预防和纠正这些缺点，长期穿高跟鞋还可以帮助治疗腰腿的毛病。

选择合适的高跟鞋，男人的脚一般比较大，市面上很难买到，一般在网上购买，要注意定做必须是能退换的，跟高在十公分左右，低了效果不佳，穿高跟鞋首先要解决好思想问题，即然是为了治病养生就不能怕别人笑话和议论，要勇于向世俗挑战。

男性穿高跟鞋注意事项

确定高跟鞋鞋底与跟脚弧度是否相符：脚趾前端与鞋子顶端应留有大概2cm的空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宽松为宜。鞋跟最佳高度为2—4cm。购鞋时最好试穿10分钟或多走几步，确保鞋子舒适郃脚。

穿高跟鞋走路姿势要正确：脚尖向前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均匀，从而缓解腿、足浮肿现象，促进血液循环，减少腿部酸痛。

男生如何穿高跟鞋

男生如何穿高跟鞋，具体方法如下：

1.准备。从低跟开始，逐渐增加高度。循序渐进会比较容易。选择皮质高跟鞋。刚开始可能会有点蹭脚，但是鞋子穿起来会比较舒服。也可以选择麂皮鞋。一开始可以选择系带的高跟鞋，增加平衡感。

2.站立。首先是站立。看起来很简单，但这是最基本的平衡练习。站立时脚尖微微分开，一只脚的脚跟靠近另一只脚的中间，然后身体的重心在两只脚之间循环切换，可以加强脚部、脚踝和腿部的肌肉。

3.身体姿势正确的身体姿势:保持背部挺直，下巴微微抬起，肩膀向下向后张开，收腹(收腹可以让你看起来更瘦)。向前看，不要盯着自己的脚。

4，脚跟先着地。落地时脚跟要先着地，以免整个脚同时着地在脚跟和脚趾上。这是火烈鸟等鸟类的行走方式。

男性穿高跟鞋走路技巧

男性穿高跟鞋走路技巧

男性穿高跟鞋走路技巧，但是如今却是女性在穿高跟鞋，不过很多男性也开始穿起了高跟鞋，男性穿高跟鞋是很正常的，因为高跟鞋其实最早开始是为了男性设计的，那么男性穿高跟鞋走路技巧是什么呢

男性穿高跟鞋走路技巧1

平时走路时，为了舒适又优雅，正确的姿势应是脚跟先着地，之后慢慢过度为脚掌着地。

大家可以练习一下，千万不要脚掌先着地，或者脚底同时着地，看起来很不美观。

在草地上的时候，细跟的高跟鞋很容易陷入泥土中。因此应当在走路时脚掌先着地，并将身体的重心放于脚掌上。

上下楼梯对于穿高跟鞋也是个挑战，上下楼梯时一定要将每一步都走的踏实。否则后果不堪设想。

下楼梯时用手轻扶把手，轻搭把手在下楼时既能表现优雅，也可在危急时立刻握紧。

上楼梯时，尽量将重心放在脚掌；下楼梯时，则尽量使整个脚同时着地。快练习一下吧。

男性穿高跟鞋走路技巧2

第一、走路步幅要小

穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”，以不弯曲膝盖的幅度为好。这是因为当步幅太大时，膝盖会自然弯曲，身体整体就会向前倾斜，不但走路姿势不好看，还会让脚步承受较大的压力，从而导致脚疼。

第二、走路时别甩手

穿高跟鞋时如果甩手走路，不仅看起来没有美感，还容易让身体左右摇晃，重心不稳，甚至会导致骨骼的歪斜。建议穿高跟鞋走路时，最好感觉自己的头，像被天花板钓住一样，抬头挺胸着走路，这样走路看起来就会挺拔而有美感。

健康穿着高跟鞋的五个技巧：

1、下午买鞋

要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此在尺寸的选择最好能大半号或1号。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合舒适才买。

2、加软鞋埝

穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋埝，可以减低脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重。鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。

3、不要每天穿

喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。像欧美国家女性也喜欢蹬着高跟鞋展现阿娜多姿的身材，但她们都很保护她们的脚，上班走路一定穿着布鞋，有重要场合再换上高跟鞋。

4、贴防滑、防震埝

若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软埝，也可以买止滑或防震埝贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。此外，穿上高跟鞋后，避免手提太重的物品或背包，以减少重心不稳，降低跌倒的机率。

5、常按摩足部

穿高跟鞋由体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。

男性穿高跟鞋走路技巧3

穿高跟鞋不累小窍门

1、如果鞋子磨脚的话，就用香皂或者蜡烛在磨脚的部分轻轻搽上一层，这样穿起来就不磨脚啦。

2、如果鞋子买得太大了，那就前面垫个前掌贴，或者直接垫个鞋垫吧。

3、新买的高跟鞋穿上不舒服，总是感觉很闷脚，那可以买一双隐性袜，就不带脚背的那种。

4、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的，这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的'小垫子，夹在脚背总是被磨得红红的地方，这样可以增大受力面积，有效地减小疼痛感觉。

6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

7、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

8、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

9、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

10、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

11、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

12、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

13、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

14、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

15、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。

16、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。

17、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外 出穿着。

18、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适。

男生穿高跟鞋会怎么样

男生穿高跟鞋会很别扭，而且会很不适。

男人穿高跟鞋最大的好处就是个子矮的男人穿上高跟鞋会显得高一点，但是男人的鞋子也不能太高，选厚底运动鞋就行。

但是男人的脚板较大，穿高跟鞋会在视觉上给人很粗壮的感觉，然后，男人的脚背普遍比女人高，穿高跟鞋有失美感。

高跟鞋穿着要求

1、鞋子必须合身，不能太大，不能太小，不要受售货员的花言巧语所影响。

2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高，相反，鞋跟越窄，越是寸步难行。所以，如果鞋跟很高，但跟子比较宽阔，就更易掌握。

3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路。

4、要小心计划穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动的时间。

男生穿高跟鞋可以穿出门吗

可以穿，但社会舆论不允许。无法穿出去就算买了在家穿都没意义。哪怕即使高跟鞋本身就是男人发明男性穿着，现代都不允许。因为400多年前到今天21世纪，人类社会时尚圈潮流圈发生了翻天覆地的变化，更新了N代。

涉及厂家，明星艺人，女性标签，推广，观念，媒体等等一些因素造成了今时的男性不可以穿，这是实实在在实际情况。淘宝数据有部分男性自己买高跟鞋，但是在街上没有普遍看到男性穿，这是事实。社会上有些男性心理意向渴望穿。但都被社会舆论观念无形式强压不允许。还有就是现代生产主攻都是为女性市场而生产和设计。曾经从前那男性高跟鞋光明正大习以为常的时尚和时代，因为没有发展推广和渲染下去都消逝了

主要就是因为男的穿高跟鞋不好看！

时光倒退回去以前女的也不能穿裤子剪短发的

社会舆论也不允许，为啥突然某一天女人都纷纷穿起裤子剪短发了呢？

你们自己设想一下就知道了，女生不管是身材比例，头围，五官，都能够很好的包容很多款型的衣服发型，不管是裤子裙子，长发短发，穿在女生身上，其实都不会难看，甚至很多穿在男朋友身上丑的要命的衣服，女朋友一穿，欸？别有一番风味不是？

男的可以穿高跟鞋吗？

男的可以穿高跟鞋。

男式高跟鞋，有着悠久的历史。高跟鞋最初本来就是为男士设计的。16世纪初，人们为了解决骑马时骑士的脚在马镫里滑动的问题，因而垫高了鞋后跟。法国君主路易十四的这个个人爱好成就了高跟鞋后来的风靡，但当时高跟鞋主要都为男性穿着。现在的男式高跟鞋也许被称做厚底鞋更适合，设计的理念就是为了增加垂直高度，拉长腿部线条，让男人更加自信。