疏肝理气的食物有哪些陈允斌(疏肝理气的食物有哪些)

2柑橘 中医认为，柑橘具有顺气止咳健胃化痰疏肝理气等多种功效橘子几乎一身都是宝，其皮核络叶都是地道的药材其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材橘核有散结止痛的功效，可用来治。

1山楂，顺气活血，血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，补血解郁2一般来讲的话可以考虑选择郁金，姜黄，薄荷，野菊花，也可以考虑选择中成药逍遥丸的柴胡疏肝散，平时的话一定要注意保持心情舒畅3疏肝理气的食物，如萝。

生活中疏肝理气的食物非常多，包括萝卜玫瑰花莲藕山楂柑橘茴香等，这些食物不仅可以疏肝理气，而且还可以为我们的身体补充所需要的成分1萝卜有顺气健胃疏肝理气清热消痰之效果，以白萝卜的效果最好，其次就是。

推荐吃法平常我们吃得最多的是韭菜炒鸡蛋韭菜炒虾米，或者拿来包馄饨饺子，都很鲜美保护肝脏疏肝理气的一些食物和食用的方法，上面都介绍了相关的内容，其实疏肝理气的食物有很多，除了食物的调理以外，还需要在日常的。