盘点什么食物止咳化痰清肺?什么食物止咳化痰清肺

1、很多人一感冒就容易咳嗽痰多，不仅自己难受，也影响了家人和同事，那么，有什么比较适合清肺化痰的食物呢，自己也好在饮食上有所选择，帮助身体尽快回复健康下面我来介绍一些能帮你清肺化痰的食物1白萝卜 白萝卜是常见的；另外，百合也有养心安神，清热润肺止咳的功效这些一般都是性凉的食物，均能清热润肺化痰止咳，比较适宜风热型咳嗽多痰胸闷者风寒止咳化痰最好的是橘红，主要治疗风寒咳嗽，喉痒痰多对慢性支气管炎，慢性肺气肿等均；功效中医认为，梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥的功能最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民间常将其与中药麻黄蒸熟食用4 银耳百合莲子羹 材料干银耳20克，莲子150克，百合20克，枸杞；本草纲目曾记载，梨能“润肺凉心清痰降火”这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母冰糖将梨蒸后食用，效果更佳2，用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火化痰止咳功效成熟的枇杷味道甜美；除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物红枣枸杞绿豆百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜驱寒暖身4罗汉果 罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒化痰止咳，养声润肺，去除口臭。

2、既然是糖类食物，高血压糖尿病高血脂等都不宜过多食用4 梨子 梨子营养丰富，含有蛋白质脂肪糖类以及多种维生素矿物质我们用梨子来生津清肺，化痰止咳主要是食用冰糖蒸梨秋天到了，燥气入侵，不妨多吃；清肺化痰的食物有哪些 1豆浆 中医认为，豆浆有利水润燥清肺化痰效果，很适合秋天饮用豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态豆浆的不饱和脂肪酸高纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂；引言临近秋天的时候天气就会变得干燥起来，就很容易引起呼吸系统的疾病，这个时候就需要多吃一些祛痰润肺的食物那么都有哪些食物可以祛痰润肺呢一梨梨是很好的止咳食物，而且梨的水分含量较多，也可以改善人因为秋季干燥；2，用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火化痰止咳功效成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖葡萄糖钾磷铁钙以及维生素ABC等当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位中医认为枇杷果实有润肺止咳。

3、4罗汉果 清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食5白萝卜 白萝卜性平，是效果比较好的止咳化痰的`食物可以煮水，吃萝卜，配合白糖姜丝可治寒咳配合菊花金银花可治热咳配合银耳；清肺化痰的食物有梨子，苹果，柑橘，百合，马蹄，山药，蜂蜜，柚子等1梨子梨子性凉，能够清肺热，而且还含有大量的水分，能够润肺化痰2苹果苹果性平味甘，含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，还有果胶，有滋润肺；滇南本草中说“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用18丝瓜 丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多痰稠色黄的`热咳者尤为适宜丝瓜清热解毒化痰凉血，不论是做汤还是做菜，对咳嗽。

4、润肺化痰食物3杏仁性微温，入肺，有苦泄降气止咳化痰平喘的功效有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，少用润肺化痰食物4白萝卜中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺；1十大最佳润肺化痰止咳食物梨 梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴2十大最佳润肺化痰止咳食物草莓 草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气草莓最大的；1罗汉果罗汉果有清热解毒，化痰止咳的功效，能够滋养肺部，缓解咽喉肿痛，平时咳嗽痰多的人士建议使用罗汉果泡水喝2白萝卜白萝卜中的粗纤维能够促进肠胃消化，有助于化痰止咳，中医学认为，肺热风热咳嗽痰多的人。