人吃什么食物容易发胖(什么食物容易发胖)

最容易发胖的食物如下1油炸类食物，比如炸薯条炸油条炸油饼炸油串，这些油炸的食物当中含有丰富的脂肪，造成过多能量的摄入而引起肥胖的发生2含糖比较多的食物，比如含糖型饮料含糖的糕点精制的米面，这。

吃高糖高脂肪的食物容易变胖另外，长期服用类固醇药物降血糖药物β受体阻滞剂抗抑郁药物等也可能引起肥胖1高糖食物，主要包括地瓜甘蔗烘烤面包红糖等，如果人体长期摄入过量的糖分，就容易使较多热量长时间堆。

容易引起肥胖的食物有以下几点1碳水化合物类的食物，比如主食，如米饭包子面条馒头等都不要进食过多，进食过多容易发胖还有其他的含有高碳水化合物的食物，比如土豆红薯山药等，这类食物也不宜进食过多。

第一，吃肉，特别是肥肉吃肥肉容易长胖，比如猪肉，牛肉，羊肉，里面的肥肉容易长胖第二，动物内脏比如猪脑鸭脑，比如动物肠道，猪肠，鸭肠，猪肝，鸭肝，鸡肝，这些动物内脏都容易长胖第三，吃甜品，甜食容易发胖。

容易长胖的食物1方便面 方便面这种东西相当于两碗米饭，也是一种垃圾食品，但是很多年轻人都喜欢吃，特别是生活比较紧张的人，他们经常不注意自己的饮食，拿方便面当做饭，这是非常不可取的2香蕉 吃一根香蕉，就要散步。

吃高脂肪高碳水化合物的食物容易长胖，也就是说吃油大的，特别甜的食物易胖高脂的食物通常包括红烧肉炸鸡炸丸子烤肉串油炸糕油饼等等高糖的食物包括各种糖果，奶油蛋糕，各种甜饮料，冰激凌等等通常，一。

1油炸类的食物，例如炸薯条，炸鸡，炸肉串以及炸油饼，油条等，这些油炸类的食物含有丰富的脂肪，食用后容易造成热量摄入过多而导致肥胖2还有富含碳水化合物的食物，过量食用含碳水化合物的食物也容易造成热量摄入过多。

2有些食物长期食用会使人发胖是对的 我以前不爱喝水就喜欢拿可乐代替水来喝，这个可以说是我发胖的主要原因后来有意识的把可乐和含糖饮料给戒了不过实在馋的不行的时候还会来上一瓶，虽然喝过以后有“负罪感”。

1 男人吃什么食物减肥效果又好又快 2 吃什么容易发胖 3 容易发胖的高热量食物有哪些 4 吃什么东西容易发胖 5 吃什么长胖快一点 6 吃什么蔬菜不会胖 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 为。

十大易发胖食物 十大易发胖食物，现在有很多女生都追求完美身材，但减肥并不是很容易就能达成目的如果接触一些热量极高的食物，甚至还可能会有长胖的风险那么，十大易发胖食物都有哪些呢十大易发胖食物1 1油炸类。

1烧烤肉类食品经过烧烤使得其中的蛋白质碳化，再加上辣椒孜然油等配料不仅会使人发胖还会增加人们肾脏的负担2各类果脯以果蔬为主要原材料，利用糖或蜂蜜进行腌制后制成的产品，食用大量的会给体内带来大量。

吃哪些食物容易导致发胖 吃哪些食物容易导致发胖，随着社会的发展，如今可供我们选择的食物也变得越来越多，但很多食物吃了之后是很容易导致我们发胖的，如果暧昧的女生想要保持苗条身材的话，一定要避开这些食物，下面为大家分享。

可通过增加高热量的食物摄入长胖，如猪肉牛肉甜食但应该首先排除是否疾病导致的消瘦，还应合理健康增重想要长胖，可以通过增加高热量高脂肪等营养物质，如甜食肉类如猪肉牛羊肉鸭肉等，这些食物中热量和油脂较。

并可能带来慢性疾病危及健康增肥可以考虑牛奶杏仁芝麻腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果高脂肪高热量高卡路里高胆固醇的东西容易发胖。

最容易发胖的五大食物第一名巧克力饼干，每天吃6片，一年发胖14公斤第二名巧克力棒，每天吃一条，一年发胖13公斤第三名，罐装果汁每天喝一罐500ml，一年发胖12公斤第四名，普通可乐每天喝一罐375ml，一年。