养胃的食物和水果有哪些呀(养胃的食物和水果)

3煮熟的苹果可以养胃止腹泻，煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质4 木瓜木瓜鲜美兼具食疗作用，其所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉5木瓜。

山药香蕉大枣等，可以养脾脏之气南瓜粥，小米粥，地瓜都可以养脾胃在中医里脾胃是一起说的，因为中医认为人体的每一个器官都不是独立的，而是和其他器官共同存在，想要养胃那么就要和脾一起养，这样才能得到更好。

中医认为芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津解渴利尿益胃止呕等功效芒果特别适合胃阴不足口渴咽干胃气虚弱呕吐晕般等症芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之，还有明目的作用。

中医认为芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津解渴利尿益胃止呕等功效芒果特别适合胃阴不足口渴咽干胃气虚弱呕吐晕般等症芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的。

红色水果养胃好黑加仑葡萄树莓草莓樱桃提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并。

推荐几种最养胃的蔬菜1胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力2番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化每天吃2～3个。