板鞋的优点与缺点【板鞋适合跑步吗】

板鞋不适合跑步对于长期跑步的人来说，选择一双合适的跑鞋尤为重要，板鞋不可以穿来跑步的有长期坚持跑步的人，一定会有一个健壮的身体跑步是一种有氧呼吸运动，通过跑步可以达到健美的目的首先，板鞋的鞋面一般都是。

板鞋并不适合跑步对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的1板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好2板鞋的鞋底都是平板式的。

对于长期跑步的人来说，选择一双合适的跑鞋尤为重要，板鞋不可以穿来跑步的有长期坚持跑步的人，一定会有一个健壮的身体跑步是一种有氧呼吸运动，通过跑步可以达到健美的目的那么，板鞋为什么不适合长期跑步呢？首先，板鞋的。

如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次如此少量小。

板鞋不是跑步鞋，它就是不为跑步设计的，这主要体现在板鞋鞋底较硬，缓震效果不好，常穿会损失膝盖 板鞋对脚踝的支撑性较差，有可能崴脚 板鞋的鞋底几乎是平的，仔细观察跑步鞋你就会发现，跑步鞋都后掌脚后跟厚。

运动板鞋并不适合跑步，对于喜欢跑步的人来说板鞋是不可以用来跑步的，要想达到健身目的最好选择运动鞋，这样才不会对脚部造成一定的损伤，跑起步来才会舒适一些我们在跑步的过程中需要选择舒适的鞋子，要以舒适轻快透气。

这样的鞋子最适合跑步，运动鞋是最好的选择至于板鞋，适合日常生活一般我们买的板鞋都是以帆布或者皮革为主，透气效果不是很好跑步过程中，脚容易出汗，透气性不好的鞋子容易浸湿袜子，不利于脚步的空空气流通，不是一。

板鞋的底太硬了，穿着跑步的危害不在于会加快鞋坏的时间，而在于对你的脚会造成伤害～所以说，不要穿板鞋跑1000米，很危险的在跑步前挑双底软的穿，这样你可以跑得更舒服，板鞋也不会坏了～。

球类对于板鞋来说太无所谓了板鞋本来就是很随意的鞋子而且抓地力也不错能达到打羽毛球时你想要的效果 但跑步就有些困难因为底儿是平的，不助于奔跑，而且重量也大`` 买板鞋时最好挑选鞋底柔软的为好否则会很难受。

板鞋毕竟不是专业的跑鞋啊，在材料和对脚的包裹的方面都注重的方面都不同，用板鞋来跑步当然是不行的啊，要跑步的话还是尽可能的选一些专业跑鞋比较好，不然有可能伤到脚，后果是很严重的啊。

滑板鞋比起跑步鞋要重一些，还有，滑板鞋的鞋底前后都是平的，鞋底就是个quot板quot，跑步鞋底前方是向上翘起的，有方也有一点点，这是为了适合跑步时脚的落地与抬起更好的结合，使得跑步舒服，自如还有，用板鞋跑步很浪费，不仅。

跑步不会有太多的问题，但是打篮球是不行的因为NIKE的板鞋面料比篮球鞋细，打磨以后胶水跟鞋帮的黏合度没有篮球鞋的高，主要是应对平常的走路跑步，不适合剧烈运动的篮球鞋一般都比较硬一点，皮也厚一点，主要是方便打磨。

最糟糕的情况，长时间穿板鞋跑步会对大脑造成震荡损伤，另外，好的跑鞋都很轻，很多运动品牌都有自己的跑鞋系列，每一双都很轻，我想如果你觉得跑鞋很重的话，你可能把鞋子的分类弄混了望采纳谢谢。

板鞋和跑步鞋区别为目的不同鞋底功能不同鞋底材料不同一目的不同 1板鞋板鞋为滑板运动而生产2跑步鞋跑步鞋为跑步运动而生产二鞋底功能不同 1板鞋板鞋鞋底要有缓冲功能，不一定要有气垫。

滑板鞋鞋底太平，跑步需要应付各种各样的路面，所以还是不要用滑板鞋跑步的好，很容易受伤，走路散步比较合适。

一般来不建议用板鞋跑步，你可以选用跑步鞋或者慢跑鞋去跑步，因为板鞋的底部是平的，不能给脚弓很好的支撑，你看跑步鞋在脚弓处都是凸起的不过如果偶尔跑一下，也不是不可以。

不会，板鞋爱好者前来答题，只要不是质量不合格的板鞋，虽然有的板鞋鞋底会很硬，但是还是不会烂的。