1、1谷物类小麦粒大麦玉米荞麦面薏米面高粱米黑米 马铃薯白薯等薯类2蔬菜类笋类的含量最高，蕨菜菜花菠菜南瓜白菜油菜 3菌类干纤维素含量最...

龙眼肉 龙眼肉其实就是我们平时说的是桂圆肉，龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素AB和葡萄糖蔗糖等吃龙眼肉在补血的同时还能治疗健忘...

1、含胶原蛋白的食物有1银耳银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用长期食用银耳可以...

因为这些食物属于甘味食物，而甘味食物的作用是能够起到和中缓急补益等功效，可以滋补强壮，同时也能调节人体的五脏三神经损伤的人要以清淡为主，...

1、2过油腻的食物过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，...

1、160千卡的热量相当于1碗白米饭，每根香蕉则只含80至100千卡热量对160千卡有个大致的概念了吧，看看下面的单位换算1千卡等于1大...

酸碱性食物的区分，大家可能都犯了错误观念，以为靠舌头品尝，以味觉来判定，是酸味或涩味或有取石蕊试纸，按理化特性，看其颜色之改变或变蓝为碱...

1、豆类食物，香蕉，西瓜，牛奶都属于碱性食物，男人如果要想生男孩的话就应该多吃点这些食物，让自己的体液里维持弱碱性，并且还要减少激烈运动...

1、洋葱，性辛，有发表去寒的功能，所以是辛辣食物 1具有发散风寒的作用，这是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛...

日常生活中很多食物都具有补气血的功效，例如大枣枸杞桂圆黄芪牛肉等，在民间甚至有牛肉补气，功同黄芪的说法，所以对于气血亏虚的人来说，可以适...