日常生活中常见的降压食物有以下十种1芹菜，有保护血管和降血压的功效2葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效3洋葱，有降血脂降血压的作用4蒲...

1、牛奶鸡蛋豆腐鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担与此同时，也用少食深色食物及少喝饮料，如浓茶可乐咖啡和朱古力等 感光...

补锌的食物有肉类，如瘦猪肉羊肉鸡肉动物肝脏蟹肉等鱼类，如武昌鱼黄鱼带鱼沙丁鱼等蔬菜类，如黄瓜胡萝卜茄子土豆大白菜等粗粮类，如小麦芹菜玉米...

孩子因为受凉咽喉刺激等会出现咳嗽的情况，如果是咽喉发炎或呼吸道感染出现了咳嗽，可以通过饮食进行调理，最熟知的就是萝卜蜂蜜水，具有较好的调...

紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”其余含镁食物有谷类如小米玉米荞麦面高粱面，燕麦，通...

其实生活中很多食物都含有叶酸，孕妈妈们除了药补外，还可以通过这些食物来补充叶酸，那富含叶酸的食物有哪些呢，孕妈妈吃些什么食物补充叶酸最好...

含肽的食物1蚕豆，小米，南瓜，冬瓜，2食用菌类，如香菇平菇木耳 3胶原蛋白类，如猪皮猪蹄鱼皮 4蔬菜谷物类，花生玉米苦瓜；蚕豆小米南瓜冬...

二哪些食物具有降血脂的作用 1大蒜 大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利 2茄子 茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇...

一桂花蒸山药 桂花蒸山药是用干桂花和山药一起放入锅中蒸熟后，端出来淋上蜂蜜就可以食用了这是一道甜菜，非常受小朋友的喜爱二粉丝蒸南瓜 粉丝...

不容易引起血糖偏高2适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入12克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的...