将会造成精子稀少和睾丸萎缩高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃4适当增加一些富含性激素的食物如羊肾猪肾狗睾丸牛鞭鸡肝的摄入...

1、6多吃点酸 以酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂橘子葡萄等酸味食物并不是一年四季都适宜...

鱼虾水族多数的龙其实都生活在大海之中，自古龙也是水族之王，所以它们长期主要的食物其实就是水中的鱼虾等动物它们吃海中鱼虾的时候会分地方分批...

100克食物参照物有2个鸡蛋的重量，5~6片全麦面包1000克是1公斤，是2市斤，100克是1000克的十分之一，即2市斤的十分之一就是...

橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害橙汁中还有丰富的钾元素，能够有...

一南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能二红枣...

1、高热量的食物，有一些含糖量比较高的水果，以及油炸食物，奶油，面包，蛋糕，黄油，炼乳，肥肉，动物肝脏等食物，而高蛋白的食物有鸡蛋，瘦肉...

碱性的食物有很多种，大部分的蔬菜都是碱性的，如西红柿西葫芦苦瓜等其次，坚果类的食物也是弱碱性的，如腰果核桃瓜子碧根果等薄荷咖啡绿茶红茶等...

富含叶黄素的食物如玉米菠菜甘蓝菜绿花椰菜蛋黄南瓜胡萝卜等水果如芒果猕猴桃葡萄橙子和橙汁西红柿等叶黄素别名类胡萝卜素胡萝卜醇植物黄体素核黄...

1芹菜粥芹菜连根120克，粳米250克将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成...