富含膳食纤维的食物有助于消化，如全谷物蔬菜水果等膳食纤维可以刺激肠道蠕动，增加肠道内容物的体积，减少粪便在肠道内的停留时间增加膳食纤维的...

如市面上的饼乾蛋糕面包，或是面包店现烤现做的饼乾蛋糕面包，无论是甜或是咸，通常反式脂肪的量都不少，像是菠萝面包奶油面包红豆面包等3酥皮类...

在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%所以，想要生儿子的女性可...

不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸 3南瓜 本草纲目载“南瓜性温，味甘，入脾胃...

目前公认的对肺好的食物有哪些呢？ 清肺的食物梨这可能是大众都了解过的白萝卜绿豆 润肺的食物甘蔗荸荠葡萄 养肺的食物莲藕山药麦冬 还有苹果...

1、鳗鲡是一种广盐性肉食性鱼类自然界鳗苗仿雀主要摄食浮游甲壳类，长大后主要摄食小虾小蟹水生昆虫螺蚬蚯蚓等，也捕食小鱼和高等植物的碎屑鳗鱼...

流质食物可用的食物米面类米汤，各类米面糊，如芝麻糊枣泥糊杏仁茶核桃酪油炒面糊及过箩的花生酪等汤类排骨汤牛肉汤鸡汤肝泥汤过箩菜汤番茄汁等豆...

硬邦邦的甘蔗吃起来，有些让 人费劲。硬邦邦的食物有很多，压缩饼干干鲣鱼等都属于硬度高的食物压缩饼干是将各种原料一起混合冷却切片烘烤粉碎压...

1、碱性食品，同酸性食品相对碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的如果代谢产物内含钙镁钾钠等阳离子，即为...

因为梨子偏寒，桃子一般是补气血的，梨子一般是泄气血的，这两个在一起正好冲突，所以不要一起吃另外桃子一般也不和像螃蟹这一类，这类寒凉的食物...