补肺吃什么食物最好的选择【补肺的食物有那些】

目前公认的对肺好的食物有哪些呢？ 清肺的食物梨这可能是大众都了解过的白萝卜绿豆 润肺的食物甘蔗荸荠葡萄 养肺的食物莲藕山药麦冬 还有苹果芹菜菠菜胡罗卜豆芽菜番茄大蒜柑橘柚子等。

1补肺的食物有山药，山药适合在春季食用，营养丰富可以健脾益气，避免肝气旺伤脾还可以补肾益精，提高抵抗力大米煮粥，加白糖，蒸熟山药捣泥后和粥搅匀，食用可以健脾补肺，滋肾益精适合体弱多病及中老年人吃2。

对于那些需要补肺气的朋友来说，平时若能够经常食用上文介绍的这些食材的话，是很有帮助的，而且能够补肺气，还可以缓解其它的一些病症想要补肺气，只要能够讲究正确的方式，那么都是比较有效可行的，除了吃这些食物以外。

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合银耳白萝卜等，都有滋阴润肺作用秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD维生素C微量元素锌和适量的蛋白质饮食宜清淡，忌油炸香辣等刺激性食物，以清淡爽口为宜\x0d\x0。