扁桃体发炎十大禁忌【对嗓子好的食物】

1金银花清热解毒治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛2金桔人出现咳嗽咳痰多嗓子疼痛感冒等症状时。

1金橘 金橘中富含维生素C和维生素AB1B2C以及钙等，有助于消除喉咙发炎夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道整个食用对喉咙痛非常有好处2甘草 相信大多数都知道甘草治。

一保护嗓子的食物1梨 梨柔软多汁，有清热化痰等功效梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥煎汤服均可2荸荠 荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉荸荠性味甘寒，有清肺利咽化湿祛痰等功效3白。

梨是一种十分不错的水果，因此我们多吃一点不仅对嗓子不错，对于身体的健康程度提升也是有很大帮助的护嗓的食物有哪些2 1梨 柔软多汁，味甘性寒，有清热化痰生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。

多选用有利于保护嗓子的食物对嗓子有益的食物有苹果梨桔子香蕉青萝卜西红柿黄瓜小白菜大白菜油菜芹菜菠菜蜂蜜豆腐豆浆鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉清嗓和开音，并含有多种维生素和无机。

3喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分，金银花可以清热解毒，凉散风热对风热感冒造成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌4用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火。

喉咙痛推荐九大食物 1香蕉 是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6维生素C和钾2佛手 佛手可以化痰止咳，还可以顺气，对痰多的人来讲佛手是一种非常不错的东西。

想要让我们把自己的嗓子保护好，那么对于上面给大家介绍的这些食物就不能错过了，这些食物是可以帮助我们更好的缓解嗓子不适的了，想要有一个健康的嗓子，那么这样的食物就是我们不能错过的了哦，大家一定要重视起来。

对于上火降火的方法有很多种，比如说有食物降火，药物降火等，一般来说，轻微的上火情况还是选择食疗的方法降火比较好，严重的上火情况再选择药物降火，毕竟是药，是药三分毒，能不喝药的情况下，尽量不要喝药嗓子疼吃什么。

1冰糖冰糖是对治疗嗓子疼痛最有效的食物它能起到很好的润肺作用，并且如果有咳嗽，也可以起到很好的止咳效果在中医治疗中，冰糖常常被用作在喝中药后缓解口腔里面的苦味2绿茶绿茶有生津止渴的功效，多喝绿茶。

饮食的健康对用我们人体的健康是非常的重要的，只有我们在生活中养成一个良好的饮食习惯，那么我们人体的健康才能够得到更大程度的保障了，那么在生活中多吃哪些食物可以帮助我们保护嗓子呢？下面我们就来一起看看吧1保护。

梨和樱桃可以清嗓子梨味甘酸性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果梨对上呼吸道感染出现的咽干声嘶痰稠有良效久咳不止梨富含钾，还有降血压的作用。

嗓子疼吃什么食物好 一金橘 金橘中富含维生素C和维生素AB1B2C以及钙等，有助于消除喉咙发炎夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道整个食用对喉咙痛非常有好处金橘皮。

2柠檬汁+蜂蜜柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻3炒鸡蛋或鸡蛋白炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用食用时，最好不。

主持人对于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸烟喝酒，还要防止粉尘等因素对咽部的刺激，另外，在饮食方面，我们也要提醒您注意选择一些清淡没有刺激性的食物，而针对教师工作的特点，专家也提出了自己。