胃里不消化吃什么食物好(不消化吃什么食物好)

消化不良吃什么食物好1 消化不良吃什么好 1西红柿 西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化利尿，能协助胃液消化脂肪2苹果 苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多苹果可刺激肠蠕动这是因为苹果中；山楂 吃多了东西不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积助消化作用，在消化肉类。

1山楂 民以食为天，一日三餐都要获取食物，才能避免营养缺乏威胁健康，而想要促进消化，很多类型的食物可以选择，例如山楂山楂作为水果的代表，其口感良好，酸甜可口，摄入后能达到开胃，促进消化的作用很多人消化不良；消化不良吃什么可以缓解消化不良的人群适当喝酸奶具有调理消化的作用，能够调理胃肠功能，可以有效促进胃肠的消化，并且能促进胃液的分泌，番茄具有调节消化功能的作用，消化不良的人群，尽量选择能促进肠胃蠕动的食物，应该要少吃。

消化不良吃什么 1苹果 苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入2西红柿 3橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发；另外可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，维生素C对胃有保护作用，胃液中富含正常的维生素c的含量能够有效发挥胃的功能，增强胃的体力抗病能力另外平时多吃一些易消化的食物，比如面食，软的食物比如红薯，土豆等另外不要吃。

患有胃部消化不良症状的患者可以吃以下食物第一可以食用一些容易消化的食物，例如米油粥类稀饭等食物，可以减少患者肠胃负担第二如果患者是由于食用过多的食物导致消化不良，可以食用一些帮助消化的食物，例如菠萝；1山楂消化不良并且伴随着腹泻的人可以多吃一些山楂，山楂中的粗纤维含量是比较高的，可以有效的促进人们肠道蠕动，而且山楂中还含有着比较丰富的胃蛋白酶物质，可以帮助脂肪的分解，起到。

肠胃不好一日三餐食谱推荐

1、当某些东西在心理方面受阻时，他们总是没有食欲例如西红柿苹果柚子柠檬大白菜山楂，平时也可以吃益生菌益生菌能提高免疫力，保护肠道功能，促进乳糖的消化吸收，缓解乳糖不耐引起的腹胀腹痛消化不良等症状。

2、建议你多吃点排毒的东西 ，苦瓜虽然难吃，但排毒效果非常好 多吃些长纤维蔬菜 ， 像芹菜之类的 ， 都很有利于肠胃 消化不良时哪些食物要少吃 消化不良一般是因为积食和缺少运动而引起的，肠胃较少蠕动，就很容易导致。

3、1多吃山楂 在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化现代医学研究也证明也山楂是。

4、2酸奶酸奶能给身体补充营养，其中的益生菌还能促进肠道的蠕动导致肠胃不消化的原因主要是因为肠道内益生菌失衡，所以多喝酸奶可以增加肠道的活力，让肠道更好地被消化，保护胃部粘膜，同时还能让食物得到消化因此腹胀时，不妨。

5、很多人不知道的是，香蕉也可以起到改善消化的作用香蕉对胃部 健康 是非常有益的，可以起到保护胃壁的作用如果患有腹泻，它是必不可少的食物，因为香蕉有助于补充身体流失的电解质和钾的含量3牛油果 牛油果现在变。

6、2猕猴桃 猕猴桃清除体内垃圾，含有较多纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内推积的有害代谢产物3西红柿 西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸柠檬酸甲酸以外，还含有番茄素，有助于消化利尿，能协助胃液消化脂肪。

胀气不消化吃什么食物好

消化不良饮食注意如下可以吃小米粥，适当的精肉，两个鸡蛋也可以吃烂面条或者部分煮熟煮烂的蔬菜，如青椒西红柿黄瓜芹菜油菜西兰花香菇等等，都是可以的可以吃苹果梨橘子香蕉等等但是所有的食物都。