血脂高吃什么食物好能降能降下来_血脂高吃什么好食物好

6 藻酸双酯钠 PPS 是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物有低血粘度扩张血管和降低血脂，升高HDL水平的作用，主要用于缺血性心脑血管疾病的防治血脂高饮食食谱推荐 大家都知道，蔬菜瓜果鱼类海产品等食物。

血脂高的患者在饮食方面需要多加注意，在生活中可以吃一些菌类食物，像蘑菇草菇评估这样的菌类食品，同时也要多摄入一些水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食品，多吃含钾的食品血脂高的病人也要注意，在饮食方面不要吃一些高能。

脂肪含量也很少，特别适合有高血脂问题的人食用五银耳 适当的吃一些银耳对于高血脂患者来说也非常合适，是一种很好的滋补身体食物，里面含有非常丰富的膳食纤维，能够让胃肠蠕动的速度变得更快，让脂肪的吸收变少。

1 饮食一高血脂的患者可以吃鱼，鱼类含有的饱和脂肪特别低，主要是深海类的鱼还含有丰富的W3类脂肪酸，对高血脂有明显的调理功效，据美国科学家的研究证明，服用W3脂肪酸EPA和DHA补充剂的人，胆固醇和三酸甘油脂。

血脂高吃什么食物好1 1葡萄 葡萄皮中含有丰富的白藜芦醇，它具有降血脂抗血栓增强免疫力等作用葡萄中还含有丰富的膳食纤维果胶和铁等所以建议葡萄可以清洗干净后直接带皮食用2绿豆芽 绿豆本身就是一种不。

血脂高吃什么好 1含钙食物 2苦荞 3含钾食物 4玉米 6洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪高热量的食物，以解油腻通过以上介绍，想必大家。

血脂高首先应该低脂低盐饮食，戒烟戒酒，适度运动保持理想体重平时多吃些土豆，西红柿，鲜蘑，大米绿豆等低脂食物有鸡胸肉，鸡蛋白，多吃青菜水果不论吃什么只是治疗中一个环节，最好咨询专业医生，医生会根据您的具体。

1植物蛋白 大豆蛋白是植物蛋白当中最好的来源，它在肠道进行胆固醇的排泄，减少肠道场胆固醇和胆汁酸的吸收对于高血脂的患者来说，每天食用大豆制品，能够有效地降低血脂2维生素C 含维生素c较多的有柠檬猕猴桃等水果。

1血脂高的朋友们可以吃苹果，苹果中含有一些特殊的物质，能够吸收人体多余的胆固醇以及甘油三酯，还能够降低人体血脂的浓度，另外苹果中含有果糖以及维生素C，能够为人体补充营养，还能够促进人体尽快的消化，预防人体形成便秘的。