去心火的食物和水果有哪些(去心火的食物)

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛牙龈肿痛口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果一喝莲子汤去心火 表现症状分虚实两种，虚火表现为低热盗汗心烦口干等；早春第一果，首推当属草莓草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角度讲，草莓性凉偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火白菜 春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，很多都是肺热惹的祸降肺火的首推菜。

利尿止泻助消化等功效6苦瓜 苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质脂肪糖类钙磷以及胡萝卜素维生素B等，有清暑涤热明目解毒的作用参考资料来源人民网心火旺不用怕 多吃10种食物轻松祛除；1喝莲子汤去心火 表现症状分虚实两种，虚火表现为低热盗汗心烦口干等实火表现为反复口腔溃疡口干小便短赤心烦易怒等食疗法莲子30克不去莲心，桅子15克用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜草莓绿豆 粥山药芦荟鸡煲苦瓜可清热解毒清心明目，适宜于心火旺 之人食用茶叶如乌龙茶苦丁茶等，有清热强心利尿清食解酒生津止渴等功效苦杏仁具有止咳平喘润肠通便；2导赤散方剂较为简单，由三味药组成，生地黄甘草木通有治疗心经火热旺盛的作用另外生活中可以选择莲子心泡茶饮用，也可以达到祛心火的作用药物配合食疗效果会更好3可以配合食用一些苦瓜等祛心火的食物，要注意。

藕味甘性平寒，清热生津，凉血润肺，也是去心火的好食材藕与冰糖放在蒸锅里蒸熟食用，效果最佳，相比生食也较易为大多数人所接受对于尿黄，大便干燥的心实火，可以吃苦瓜莲子心大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的；第四冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火皮火的功效适量的吃点冬瓜对降火很有帮助第五西红柿西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素C 和维生素a等，对于防止上火引起的。

1绿豆 味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效可以熬汤煮粥或做成绿豆糕食用但注意不宜与中药同服2桑葚 味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用对于阴虚内热引起的耳鸣失眠心悸有辅助治疗作用3。

去心火最有效的方法

降心火的药物有龙胆泻肝丸清热解毒口服液牛黄解毒片金银花颗粒牛黄清心丸等食物有西瓜苦瓜冬瓜薏米火龙果绿豆梨莲子荷叶百合等，可以酌情选择平时坚持舒缓柔和的运动，如做瑜伽打太极拳。

心火旺吃什么食物降火最快

1、排毒降心火的食物 1葡萄 可以帮助肝肠胃清除体内垃圾，还能增加造血机能但注意葡萄性寒，体质虚寒的病人不宜进食过多2大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度3无花果 无花果含有机酸和多种酶，可保肝。

2、5荸荠 味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴咽喉肿痛口舌生疮大便干尿黄者可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳以上内容参考人民网心火旺不用怕 多吃10种食物轻松祛除。

3、“去火”食物牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒去肝火中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的。

4、1 心火旺饮食怎么调理 出现了心火旺的症状，可以吃一些绿豆来进行调理，绿豆本身是属于一种寒性的食物，能够帮助人们除烦躁解暑热，而且还具有十分优良的解毒的功效，平时可以通过熬汤或者是煮粥以及做成绿豆糕来食用，不。

5、另外大家也可以通过吃一些梨子来去心火旺，梨子也是属于一种寒性的食物，具有十分优良的除烦止渴以及清热润肺的功效，对于心火旺出现的口干舌燥，心烦，口渴以及尿黄便干等十分的适合心火旺的食谱推荐 心火旺的食谱的饮食疗。

6、1苦瓜苦瓜味道比较苦，具有清热祛火除烦等功效，能够有效缓解中暑发热等心火旺盛的症状2莴笋莴笋味道清新且可口，具有清热顺气化痰等功效，能够缓解便秘上火等症状，可以刺激消化酶分泌，有利于排毒去火。

7、1西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法夏天出现中暑发热心烦口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗适量吃西瓜确实有。