月经不来怎么办最有效的方法【4种必吃的催经食物】

来大姨妈建议吃的食物，女性每个月都会来月经，月经不好好调理就会出现很多的问题，因此建议女性在经期要注意经期饮食，可以缓解月经期间出现的许多不良症状，以下分析来大姨妈建议吃的食物 来大姨妈建议吃的食物1 1胡桃 胡桃中含有丰富的。

专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效，经常饮用不仅能够起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效3乌骨鸡汤组成乌骨鸡1只，当归黄芪茯苓。

女性在月经期间，应注意以下事项，可减少经前症状的发生1女性在月经来潮前应忌食咸食因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿头痛等现象月经来潮前10天开始吃低盐食物。

可以催经的食物1当归红枣汤 当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣核桃肉各120克，糯米酒2000毫升将上药切薄片，用绢袋盛好，浸。

病人，女性，虚弱者可以经常食用鸡肉，做法多种多样，最常用的就是鸡肉煲汤4莲藕含有丰富的维生素K，能够止血以及收缩血管针对出血以及淤血的女性患者更加适合莲藕中还含有其他营养物质，例如食物纤维，单宁酸，维生素C等。

1红枣众所周知，红枣不仅具有补气血的作用，而且还具有养血安神的作用，所以在平时的生活中，可以多食用一些红枣，对于贫血可以起到一定的改善作用除此之外，红枣还有含有大量的胡萝卜素和维生素，具有很强的滋补作用。

一般来说，催月经的食物就是喝红塘水，吃麻辣火锅也可以，不过红塘水最好用中成药治疗月经不调此外，还可服务药物，如艾附暖宫丸田七痛经散金匮温经丸等女性月经不调的时候应注意以下事项1不宜吃生冷酸辣等。