盘点下火的食物有哪些?下火的食物有哪些

下火的食物有以下几种1绿豆，绿豆属于凉性食物，具有消暑利水清热解毒的作用，在日常生活中适当的喝一些绿豆汤不仅可以消暑，还能达到很好的降火效果2西瓜，西瓜是夏季最为消暑的水果，除此之外，吃西瓜还有助于；回答意见建议就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛火消除疲劳的作用最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌炒还是煲汤，只。

1石榴石榴身上有着浓浓的异域风情，性温味甘酸涩的它入肺肾大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材2苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对；下火食物菊花薄荷柠檬芥兰甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙镁的含量高，它们有宁神降火和降血压的神奇功效七大下火食物 萝卜顺气健胃对气郁上火生痰者有清热消痰作用以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

适合人们在大雪节气进补的食物是非常多的，但是对于一些容易上火的人们来说，大雪节气的时候一定要吃一些可以清热止渴清胃凉血润肠通便降压利尿的食物那么哪些食物可以帮助人们降火呢？我们来看一下去燥下火吃哪些食物；柿子味微涩，属寒性食物，可以起到很好的润肺滋补体液的作用，同时还能消除心火引起的燥热火炉上多吃柿子，可消除体内的火毒，起到很好的防火作用5火龙果 火龙果对美白有很好的效果，女性孩子吃火龙果可以美容另外，火龙果。

吃什么不上火又有营养

五鸭肉 鸭肉味甘咸性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧虚弱食少大便干燥等病症以上参考资料人民网夏天清热下火的食物有哪些凉茶汤品一个不能少。

列举几个去火的蔬菜甜菜性凉味甘，入阳明经，具有清热解毒的作用，对于胃火痈肿的患者有很好的去火作用，煮汤饮，妇女儿童均可食用，还可以加猪肉炖着吃黄花菜又叫金针菜，性平味甘，可以治肝火夜少安寐。

1马蹄 马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热胃热，对于肺火引起的目赤不适痰多，以及胃火旺引起的痔疮大便下血等均有疗效2甘蔗。

其次，在饮食上，可以多吃点酸性食物，比如山楂西红柿猕猴桃葡萄石榴等另外，像菊花夏枯草等泡茶也能清肝火肝火大都是阴不制阳，也就是水少了，火多了为了让火灭下去，就得加水，而酸是补肝阴的，这样就能使阴阳平衡。

适量吃西瓜确实有滋阴清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状脾胃虚寒消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻腹胀\x0d\x0a2芦荟\x0d\x0a芦荟味极苦。

快速下火的食物有哪些

1清热解毒类常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用常见的食物有绿豆菊花青瓜豆腐青菜等等2攻下实火类攻下实火类指的主要是大便干结口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜土豆。

出现了心火，这时候我们可以选择吃点苦的食物，有很好的的去心火的作用，比如苦瓜莲子心茶等，都有很好的除心火的效果苦荞麦，别名菠麦乌麦花荞等，本草纲目记载苦荞麦性味苦平寒，有益气力续精神。

降火食物1东瓜东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴祛湿，在夏日服用尤其适合夏季多吃些东瓜，可止渴解暑清热解毒下火强烈推荐菜谱东瓜莲子汤 食物 东瓜1斤莲籽1把平菇蒂两个盐 流程 1东瓜削皮清洗，去籽切割成一。

能下火的东西有哈密瓜梨山竹火龙果柚子西瓜香蕉和葡萄1哈密瓜 哈密瓜又被称为瓜中之王，特别适合于夏季消暑，里面含有丰富的维生素C， 属于抗氧化物质，具有防暑以及止咳除烦热的功效若是总是出现口臭。