圣女果是刺激性食物吗_圣女果是感光食物吗

如果你想皮肤变得白皙的话，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑平时可多吃番茄奇异果橘子卷心菜草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用酸甜可口的草莓富含人体所需的维他命钙。

番茄是感光食品，同时也是晒后修复的食品吃完番茄就去晒太阳，会容易变黑，和柠檬有一拼但是晒后吃柠檬和番茄，就会对皮肤白嫩有好处。

西红柿能在白天吃，西红柿不是感光食物，是富含维生素C的佳品，祛斑，美容，护肤，抗衰老每天吃一到两个就可以的是可以见太阳的。

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