气虚之人不能吃的十三种食物(下气的食物有哪些)

1 橘性温，味甘酸，归胃肺经有调畅气机开胃进食醒酒解毒之效运用于气机不畅而致，的食欲不振院腹塔满等症除食用橘肉外，还可应用橘皮橘络沸水冲泡代茶或煮粥作调味品2 荞麦性凉，味甘，归。

问题一怎么知道哪些是下气的食物 味重者降，下气萝卜， 味轻者升，补气黄芪， 问题二胀气的食物有哪些 糯米，地瓜，豆类，太过肥腻的肉类 腹胀者忌吃糯米大枣龙眼肉莲子饴糖豆浆洋葱黄豆芡实。

还可以多吃一些黑色食物，像黑米黑大豆黑芝麻黑枣黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能同时，一些黑色的鱼类也是不错的选择，例如泥鳅鳝鱼鲤鱼鲫鱼等小雪时候。

产气的食物和水果有萝卜洋葱西红柿心菜豆类白薯蜂蜜韭菜生葱白菜生蒜生苤蓝芹菜苹果葡萄香蕉西瓜香瓜柚子杏李子草莓等，另外如牛奶豆浆咖啡浓茶的均可以产气产气的食物。

水果是我们大家在生活中都不陌生的了吧，在生活中很多人都是爱吃水果的，我们吃水果的好处也的确是不少的，可以很好的帮助我们起到降气的功效，对于有需要的朋友们来说是很不错的选择，那么降气的食物应该吃哪些说呢，一。

第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质第三种，芹菜，芹菜中含有大量的碳水。

1高淀粉类的食物 萝卜土豆红薯芋头南瓜板栗等，这些食物含丰富的淀粉糖类纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道。

1水果和蔬菜是生活必不可少的食物和能量来源之一，苹果是生活中最常见的水果，水果店基本上一年四季都有苹果售卖苹果又被称为平安果，它的果肉中含有蛋白质钙碳水化合物维生素C胡萝卜素等多种营养成分2。

南瓜中含有的果胶成分可以将细菌有毒物质“吸附”住，进而起到排毒的作用，同时果胶也有助保护胃部，防止其受到刺激，防止胃溃疡的发生2胡萝卜是一种健康的食品，胡萝卜可以“下气补中，有利脾膈，可润肠胃，安五脏。

蔬菜有白萝卜生姜等白萝卜中含有芥子油，是疏肝理气的常用食物此外，白萝卜中含有粗纤维，可促进胃肠蠕动，有利于排气，生姜中含有促进消化蛋白质的酶，促进蛋白质的消化，减少胃肠胀气的发生水果有香蕉木瓜山楂等。

取新鲜萝卜250克切片，酸梅2个，水煎成汤，有宽中行气，化积消痰下气生津的功效，可以治疗胸闷腹胀呃逆等对于寒冷季节出现的气郁上火者服之还有清热消痰化积消郁的作用参考资料人民网五种顺气食物暖冬寒。

萝卜中的芥子油和精纤维会促进肠道蠕动，自然排气的功能就增强啦，如果最近正好有胀气消化不良，那么吃点萝卜绝对是有用的洋葱大蒜韭葱这些食物含有聚果糖，聚果糖是种果糖聚合物，是另一种需要由肠道细菌而非小肠消化。

气食物有青菜萝卜黄瓜花菜芹菜冬瓜丝瓜慈菇大白菜西兰花茭白金橘山楂桂皮八角茴香等豆制品类大豆毛豆红豆黑豆咖啡豆，芝麻黑木耳香菇，番茄胡萝卜西瓜等。

民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母在川西民间，雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气这天不管下雨不下雨都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意早晨天刚亮，雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女，手牵。

南瓜补脾利水，解毒杀虫宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃2鲤鱼利水消肿，下气，通乳宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻外感病者忌食3茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻不宜与。