盘点食物中的营养物质?食物中的营养物质

食物中含有的纤维素等一类物质叫膳食纤维膳食纤维可以分为可溶性与不可溶两类，全麦粉玉米粉苹果等，都是富含膳食纤维的食物。

食物中的营养物质有蛋白质钙铁锌等矿物质营养特别丰富，能补益人体的需要，增强人体的体质人体所需要的营养是从食物中得到的，没有一种食物含有所有的营养成分，懂得合理饮食的重要性食物分类标准 食物可分为。

1维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物，它对增强免疫系统的能力抵抗感冒等传染性病毒有明显作用维生素C还可以帮助身体吸收铁元素另外，VC还可以用来对付口腔溃疡或慢性肠胃炎2蛋白质是身体最主要的能量来源。

动植物性食物中所含的营养素可分为五大类碳水化合物脂类蛋白质矿物质和维生素，加上水则为六大类其中，碳水化合物脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量三者统称为“产能营养素”或“热源质”无机盐 无机盐。

食物中的营养成分主要包括糖类脂类蛋白质维生素无机盐五七大类一糖类 糖类carbohydrate是多羟基醛多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物，可分为单糖二糖和多糖等二脂类 脂类是。

3矿物质含矿物质的食物通常有燕麦玉米生菜苹果等，矿物质也是维持生命正常活动必需的营养物质，如果矿物质不能在体内生成，通常需要在食物中得到补充食物中除了有以上几种营养成分，还有维生素水分等不同的营养。

食物中的营养素即人体必需的营养素，包括蛋白质糖类碳水化合物脂肪维生素水无机盐矿物质和膳食纤维人体所需七大营养素1蛋白质人体的重要组成成分血液肌肉神经皮肤毛发等都是由蛋白质。

问题五食物中都含有哪些营养成分呢？ 看什么食物了，不同的食物所含的营养成分也是不一样的请采纳 问题六请写出食物中含有主要营养成分并请各列举一种食物 食物所含的六类营养物质中，能为人体提供能量的是糖类脂肪和蛋白质，同时。

4脂肪类脂类是人体需要的重要营养素之一，供给机体所需的能量，提供机体所需的必需脂肪酸，是人体细胞组织的组成成分食物中的营养成分存在的作用人类生存所必需的物质从根本上来说除了氧气是呼吸而来的之外，其他都是。

而在现代生活中，人们已经不满足“饥饿规律”的支配，从科学的角度要求自己的饮食，讲究营养热量和对身体的作用等等营养素最基本的有蛋白质脂类糖类维生素矿物质和水六大类，是人类身体生长发育新陈代谢和抵御。

蛋白质是人体细胞的基本物质糖类是人体能量的主要供应者，脂肪在人体内可作为备用能源蛋白质脂肪糖类既是细胞的组成成分，又为人体提供能量更多关于食物中的营养成分有哪几大类，进入。

一般来说，食物所包含的营养物质可分为六大类糖类蛋白质油脂无机盐维生素及水糖类 又称碳水化合物，是构成人体的重要成分之一平常我们吃的主食如馒头米饭面包等都含有糖类物质白糖红糖属于糖类物质，水果中。

营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类和禽畜的营养素需要营养素分蛋白质脂质碳水化合物维生素矿物质水膳食纤维7大类谷类食物的分类和特点 分类。

食物中含有多种人体需要的营养成分，其中主要有糖脂肪蛋白质维生素无机盐和水六大类根据在机体内的作用，这些营养成分可以分为构成物质能源物质和调节物质三部分蛋白质无机盐和水是构成物质，糖和脂肪是能源。

糖类蛋白质油脂无机盐维生素及水#8194 #8194#8194#8194#8194其中糖类是构成人体的重要成分之一平常我们吃的主食如馒头米饭面包等都含有糖类物质白糖红糖属于糖类物质，水果中也含有很多的。

蛋白质糖类脂肪维生素水和无机盐，食物所含的六类营养物质中，能为人体提供能量的是糖类脂肪和蛋白质，同时这三类物质也是组织细胞的组成成分，其中糖类是最主要的供能物质，脂肪也是重要的供能物质，但是人体内的大。