去肝火的食物和水果(去肝火的食物)

1、去肝火的食物主要有荸荠橄榄柠檬山楂苹果等1荸荠 据中药大辞典记载荸荠性味甘微寒无毒，有温中益气清热开胃消食醒酒的功效临床上可用于缓解热病烦渴痰热咳嗽咽喉疼痛等症状凡热病后余热未。

2、1 食物一可用红萝卜马蹄荸荠竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用2 食物二银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克桂圆肉10克去心莲子20克红枣6克。

3、1菊杞茶菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，其中组方比较经典的如陈志谦菊杞茶，配以桑叶等药食同源中药材，无副作用，可做茶。

4、1菊花患者清肝火时，一般可以选择一些菊花菊花有疏散风热清泻肝火等功效对肝火旺盛所引起的眼结膜充血眼睛疼痛头晕头痛等症状，能够起到一定的调理作用2芹菜芹菜也属于一种可以清肝火的食物芹菜味甘。

5、草莓草莓既可以养肝又可以去肝火草莓性凉，又因为是红色，因此可以养肝护肝还可以去肝火枸杞泡水枸杞泡水对肝脏和眼睛都有很大的作用，可以起到养肝护肝且明目的作用吃什么食物对肝脏有好处？1胡萝卜胡萝卜是有效。

6、1草莓 草莓不仅可以养肝，也可以去肝火，这是因为草莓性凉，味道酸甜，可以养肝护肝，又因为红色入心，可以去心火，同时草莓富含非常丰富的维生素C，可以帮助人体吸收铁，从而使人体细胞获得滋养，所以肝火旺盛的人可以多吃。

7、1食物 如绿豆苦瓜芹菜等，绿豆有清热泻火的作用，在煮绿豆时加入银耳莲子等食物，可有效降肝火苦瓜性味甘苦寒凉，能清热除烦止渴，生食苦瓜可清暑泻火，解热除烦芹菜具有平肝清热祛风利湿以及除烦。

8、1 草莓 草莓既能养肝，又是去肝火从中医角度讲，草莓性凉偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养其含有的天然的抗炎成分。

9、1菊花 有疏散风热清泻肝火等功效对肝火旺盛所引起的眼结膜充血眼睛疼痛头晕头痛等症状，能够起到一定的调理作用2芹菜 味甘性凉偏凉之性能够起到清热的作用具有清热解毒平抑肝阳利尿降压的作用。

10、也可以多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜桃子柚子橘子草莓雪梨葡萄等 同时还可以用一些药膳来调理，可以喝一些菊花茶猪肝汤绿豆粥，同时尽量不要吃辣椒大蒜韭菜等食物以免导致肝火旺盛加重。

11、肝脏还有为血液产生蛋白质的作用这些这些蛋白质能够把脂肪带给身体，在我们服药后药物也是通过这个器官来清除有害的物质此外肝脏还清除血液中的细菌来促进免疫系统发展由此可见肝脏对人体的重要性二降肝火的食物 首先是。

12、肝火旺的患者可以选择食物或者药物来进行调理，达到去肝火的目的常见的食物有草莓葡萄苦菜梨绿豆汤莲子包心菜，丝瓜金针菇等在常见的药物当中可以使用菊花夏枯草柴胡蒲公英薄荷龙胆草等，也可以选择。

13、肝火旺还可以吃一些芹菜粥，准备适量粳米，枸杞以及芹菜，把芹菜洗干净切碎，然后和粳米，枸杞一起放进锅里面，加入适量的水煮成稀粥，每天早上晚上趁温热的时候服用肝火旺饮食注意事项 肝火旺一定不要吃燥热性的食物，像。

14、因而肝火旺的人往往急需降肝火有些食物性寒，吃了后，可以有效抑制肝火，那么吃什么去肝火见效快呢吃什么去肝火见效快 2清肝火的水果 众所周知的降肝火茶饮，每天能泡一杯喝上，不仅降火，还能明目，好处很多，但身体。

15、肝火旺可食以下食物降火1胡萝卜，富含胡萝卜素维生素C，对人体的消化吸收有好处，有助于降肝火二是番茄，番茄中富含番茄素，对人体具有很高的营养价值，能加速新陈代谢西芹，富含膳食纤维，不仅味道鲜美，而且有助。