低嘌呤食物主要有哪些表格【低嘌呤食物】

1低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出2基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等嘌呤的生产量，三。

低嘌呤每100克食物含嘌呤小于25毫克的肉有猪血鸡鸭血1，猪血富含维生素B2维生素C蛋白质铁磷钙尼克酸等营养成分据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血瘴气中风跌打损伤骨折及头痛眩晕。

低嘌呤食物有哪些，严格说起来，低嘌呤食物可以分几大类第一奶类，奶类的嘌呤含量是比较低的第二蛋类，蛋类的嘌呤含量也是比较低第三个水果类，水果类的嘌呤也是偏低的，特别是樱桃，几乎不含嘌呤第四类蔬菜类，蔬菜类有的。

高嘌呤的食物通常是指动物内脏海产品以及一些肉类肉类主要是指猪肉牛肉羊肉像鸡肉鸭肉草鱼，高尿酸血症的患者还是可以少量摄入的除了新鲜蔬菜和水果，高尿酸血症的患者，平时还可以吃一些牛奶以及奶制品，豆类。

低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物嘌呤是新陈代谢过程中的一种代谢物如果身体未能将嘌呤进一步代谢并从肾脏中经尿液排出的话，而这些物质最终形成尿酸，再经血液流向软组织，以结晶体积存于其中，假若有。

要说明的是，以前人们认为豆类属于低嘌呤食物，痛风患者应少吃但近来的研究发现，不管是豆类还是搽制品，对提高血尿酸水平和痛风发生风险都没有明显作用这可能是因为豆类中含有促尿酸排泄的物质，且嘌呤含量会在豆制品加工。

嘌呤purine是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白碱性食物中，如芥菜海带白菜萝卜番茄黄瓜茄子洋葱土豆竹笋桃杏梨香蕉苹果等是低嘌呤食物，应多吃多吃生菜及水果，果汁是最佳选择。

基本上所有的食物都含有一定的嘌呤，不需要绝对地禁食嘌呤仅需要选择嘌呤比较低的食物摄入，比如新鲜的蔬菜水果鸡蛋牛奶以及五谷杂粮类的食物，都是嘌呤比较低的食物，比较适合高尿酸血症人吃嘌呤含量比较高的食物包括。

低嘌呤食物1，主食类米麦面类制品淀粉高粱通心粉马铃薯甘薯山芋等2，奶类牛奶乳酪冰淇淋等3，荤食蛋类以及猪血鸡鸭血等4，蔬菜类大部分蔬菜均属低嘌呤食物5，水果类水果基本上。

嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源根据食物中嘌呤的含量，我们可将食物分为低嘌呤食物每100克食物含嘌呤小于25毫克中等嘌呤食物每100克食物含嘌呤25～150毫克和高嘌呤食物每100克食物含嘌呤150～1000毫克。

基本上所有的食物都含有一定的嘌呤，低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物1 主食类精致米面及其制品面包糕点饼干等各种淀粉高粱马铃薯山芋通心粉等2 奶蛋类奶类及其制品鲜奶。

嘌呤purine是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白碱性。

低嘌呤饮食是指要减少嘌呤的合成嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内。

嘌呤是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白碱性食物中，如芥菜花菜海带白菜萝卜番茄黄瓜茄子洋葱土豆竹笋桃杏梨香蕉苹果等是低嘌呤食物，应多吃多吃生莱及水果，果汁是最佳选择避。

肉类不属于低嘌呤食物，家禽家畜肉类属于中等嘌呤食物无嘌呤或含低嘌呤的食物无嘌呤或含低嘌呤食物，如精粉大米苏打饼干馒头面包奶类及奶制品蛋类各类油脂水果干果糖及糖果除菜花菠菜等少数蔬菜外。