利湿吃什么食物有哪些_利水的食物有哪些

1、温拌香辣瓜条的饮食疗法作用青瓜可以健脾利水，能够抑止糖转化为人体脂肪，加快新陈代谢姜片麻椒温性，可牵制青瓜的寒性因此，温拌香辣瓜条这道菜非常适合秋天服用。

2、红豆是利水消肿清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿补心健脾养肝益肾黄瓜能清热解毒生津止渴，并且富含多种维生素纤维，是难得的排毒食品黄瓜还能促进新陈代谢美白皮肤抑制脂肪形成苦瓜具有清凉。

3、1黄瓜 水分含量958%口感清脆味道清新的黄瓜在夏天大量上市，其含水量高热量低，有助补充体液中医认为，黄瓜可以清热利水解毒消肿生津止渴，很适合消暑黄瓜还含有一定量的维生素C维生素E等营养物质，并有。

4、淡渗利湿的食物有哪些 常见的淡渗利湿的食物主要有鲫鱼鲍鱼马齿苋蜂蜜扁豆水芹冬瓜等这些食物可以适当的添加到每天的膳食中去淡渗利湿吃什么水果蔬菜 淡渗利湿大家可以吃多一些温热性的水果蔬菜，以为身体。

5、去湿的食物有鲤鱼赤小豆金针菜莴苣薏米扁豆冬瓜等*生薏米属性性味甘淡，能健脾利水去湿，亦能清利湿热适合人士适用於脾虚泄泻水肿及风湿人士食用方法可用生薏米 1 至 2 两煲粥食用，亦可加入。

6、健脾和祛湿气的食物有很多，大家根据自己的喜好，各自的选择也各有不同现在为大家总结一下以下几种食物1白扁豆它具有和胃化湿健脾利水止泻等功能，白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就但是它是比较不容易熟，建议。

7、利湿吃什么水果蔬菜 利湿可以吃的水果蔬菜有很多，大家只要不要选择吃那些凉性以及寒性的水果蔬菜就可以了，其他种类的水果可以适当的吃一些的利湿有哪些中药 根据药性和作用的不同，可分为利水渗湿药清热利湿药和利水。

8、1薏仁 薏仁是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺雀斑老年斑。

9、一木瓜，水分含量922 甜美多汁的。

10、下面几种祛湿消肿的食物赤小豆味甘，入心小肠经，具有利水除湿和血排脓消肿解毒的功效它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水赤小豆一般。

11、利尿食物 罗布麻车前草籽白茅根绿茶 纤维素 海藻海带小麦夫米糠甲壳质 红豆红豆主要的功能包括有补血利尿消肿促进心脏的活化等 黄瓜性凉，可除热，利尿解毒 薏米能利尿清除体内。

12、清热解毒，利尿通淋的食物如下1车前草，既是药材，又是野菜，有清热利水通淋的功效2鲜金银花50克泡水代茶，治疗尿路感染很有效3芹菜打汁服用，每次一杯，早晚二次服用，也很有效。

13、最适合产妇吃的祛湿的食物1白扁豆 首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆白扁豆性微温味甘，其营养丰富除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素它具有和胃化湿健脾利水。

14、1萝卜 萝卜有消食清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤适用于肠胃湿热消化性溃疡和食欲不好者2薏米 薏苡仁是祛湿消肿的上品薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人。

15、祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿证南瓜 味甘性温，归脾胃经作用补脾利水，解毒杀虫宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃鲤鱼 味甘性平，归脾肾经作用利水消肿，下气，通乳宜于脾虚水停于。