养肺清肺最好的食物(清肺的食物有哪些)

下面由 饮食文化 来为大家介绍十款能有效清肺的食物1雪梨雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1B2，维生素C，胡萝卜素等有润肺清燥止咳化痰之功效成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒。

清肺当属木耳，富含维生素A及C的食物有清肺作用如胡萝卜葡萄百合慈菇炒杏仁白果核桃仁芦笋罗汉果枇把 梨木耳豆浆蜂蜜等等，多吃点长期吃肯定有效果另外应该多补充维生素C，维生素B2多吃。

祛痰清肺的食物有很多，有些还是我们生活中比较常见的，比如梨可以清肺热，苹果含有丰富维生素果胶，可以润肺脏和化痰，蜂蜜有很多抑菌因子，能够清肺化痰抗炎如果不想因为止咳而摄入太多糖分，可以服用康隆无糖型强力枇杷露。

所以在秋冬季节到来时，就应该注重肺部的健康，在传统的医学上，应该选择一些具有滋阴润燥的食物，一起来看一下润肺养肺清肺的食物有哪些详细内容 01 杏仁 本草纲目中有明确的记载，杏仁会拥有着润肺的效果，能够有。