包含缩阴吃什么食物有哪些的词条

滋阴的食物一主食及豆类的选择小麦黑芝麻绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品滋阴的食物二肉蛋奶的选择猪肉猪皮鸭肉甲鱼黑鱼乌贼鱼鳖螃蟹海蜇海参牡蛎兔肉蛤蜊等性味寒凉，有滋阴。

缩阴的食物有哪些特点 食物推荐结合缩阴食物的特点，所以建议在日常生活中不妨多吃鸭蛋莲子燕窝西洋参桑葚子玉竹墨鱼枸杞阿胶冰糖鸭蛋等方面的食物另外，小麦黑芝麻绿豆猪肉猪皮鸭肉甲鱼黑。

建议多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋牛奶鱼菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力也可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复但是仅仅依靠食物是无法收缩阴道的。

1 橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好缩阴吃法橙子酒酿酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴效果加倍将橙子瓣剥离，只要橙肉烧水加。

1 缩隂的营养饮食是非常多的，平时可以适当的吃一些凉的奶茶或者是喝一些蜂蜜水，对人的健康也是比较好的，也可以有效的缓解女性出现了皮肤粗糙的现象，适当的喝一些白开水，能够有效的提高自身的抵抗力2 平时可以适当。

可以多吃一点海鲜富含蛋白质的食物患有阴道松弛的症状会严重影响日常的性生活的快感，平时可以做做PC肌的收缩动作收缩肛门，有一定作用的，如果实在效果不好，也可以考虑手术治疗的可能。

盆底肌锻炼深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态1015秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉，若是产后不久可以23次每天，15分钟每次的节奏来进行锻炼但运动只能缓解，想要紧致还是要用缩阴凝胶效果更好。

您好，一般都是是食疗的，这样比较健康有营养我首推百合，莲藕治缩阴，小麦黑芝麻绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品可以滋阴补虚，猪肉猪皮鸭肉甲鱼黑鱼兔肉蛤蜊这些都不错。

回答你好，女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C维生素E多吃富含维生素C的食物有和富含维生素E的食物，因为维生素CE则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”祝你身体健康。

你好，在你进行缩阴手术之后，应该多吃一些对阴道有帮助的食物，比如说大豆这类食物，丰富的植物蛋白质可以刺激雌激素的分泌，也应该多吃新鲜的蔬果，补充维生素，也有利于身体恢复。

你好，一般没有什么规定，缩阴手术后要特别的注意饮食的，首先要注意避免刺激辛辣食物，不宜吃上火食物，另外要特别注意避免劳累，建议要多注意休息，一个月之内不能同房。

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地双手把住床沿，以防滑下双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直然后，慢慢地放下。

你好，缩阴手术后患者要注意饮食清淡，要吃些有营养的食物不能吃辛辣刺激，海鲜鱼腥等发物，可以多煲汤，有利于伤口的恢复缩阴手术后一个月之后才能有性生活，这个一定要注意。

回答你好，食物是没有办法的最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过“收肛提气”方法“中断排尿”法走路训练法。

你好，用温水坐浴，坐浴的时候缩阴，每次缩阴30次，每天如此，经过一个月的时间就可以将阴道收缩紧，主要是锻炼，这种方法对人体没有一点坏处，而且，效果明显。

你好，日常生活中缩阴可以采用运动缩阴法首先，平躺在床上，两脚伸直合并，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起，然后用力把整个腹部提起成弧形，这时，臀部跟大腿都会夹得很紧，停留一秒后放下，再重复，刚开始可以。

你好，生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致食物缩阴效果相对来说很慢的，如果选择就一定要坚持，要么也没有效果的。