什么食物养肝护肝最好 方法【什么食物养肝护肝】

什么食物可以养肝护肝1 1草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角度讲，草莓性凉偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于。

会产生有毒组胺8山药 山药为温补性，对肝肾均有滋补和改善9枸杞 为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等10猕猴桃 富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗以上内容参考 百度百科养肝补脾食物。

首都医科大学附属北京友谊医院三甲养肝护肝的食物主要有绿色食物富含多种维生素的食物等等，具体如下1绿色食物比较常见的有菠菜西蓝花青椒油菜等食物，对于保护肝脏起着一定的作用因为绿色食物中含有较丰富的叶酸。

2葡萄柚由于这种水果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以清除肝脏中的致癌物质和毒素3甜菜含有丰富的生物类黄酮物质，可以全面提高肝脏功能4生菜菠菜等绿叶的蔬菜是可以中和食物当中的金属。