丰胸食谱大全及做法大全(丰胸食物配方的做法)

种子坚果类食物黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁核桃芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物 2 木瓜 木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木。

4黄芪虾仁汤 材料黄芪30克虾仁100克当归15克桔梗6克枸杞子15克淮山30克做法首先将当归黄芪和桔梗各洗净，然后放入锅中把淮山去皮切块，也放入锅中，加入适量的清水最后用文火煎汤，去渣，加入虾。

2酒酿蛋酒酿蛋是非常传统的丰胸食品，妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实酒酿发酵产生的酶类活性物质和b族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪。

做法1把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团2将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可此点心既简单营养又有饱足感，丰胸还不会发胖因为黄豆含有。

1牛奶煮麦片将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单2归耆鸡汤当归1钱黄耆2钱鸡腿1只水4碗做法先将鸡腿洗净并切块再将。

做法1黄豆青豆用开水泡胀鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用2将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐味精料酒调味后，即成营养师私房话黄豆青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质卵磷脂。

丰胸的食物具体有第一类 莴笋传统的丰胸蔬菜 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药鸡肝一起食用，能调养气血促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽第二类核桃和松仁富含维生素E和锌 核桃和松仁富含。

花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加， *** 雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长， *** 长大9橙子 橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让 **。

丰胸美食花生红枣黄豆丰胸汤 材料黑豆花生红枣各250克，冰糖适量水适量 做法 1黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分 2将花生黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟 3。

1 丰胸所需营养成分 富含植物激素的食物种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆花生杏仁桃仁芝麻和粟米富含维生素C的食物富含维生素C的食物如橙子葡萄西柚及番茄等食物有助于防止变形。

1 女性丰胸的食物 卷心菜 卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失苹果也有类似的功效鸡肉 鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料如果配合丰胸按摩。

1木瓜带鱼 材料木瓜一小个约3两即可，新鲜带鱼半斤，适量酱油葱姜米醋做法先把木瓜洗干净切成片或者丝状带鱼洗干净，也切成块状把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮等到鱼熟了之后放入酱油。

3海带煨鲤鱼 海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱姜油盐酒各少许先用姜葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食4荔枝粥 其实荔枝也是很好的丰胸的食物，准备荔枝干15枚去壳取肉，莲子淮山各150。

酒酿招数详解酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋酒酿汤圆月经来潮前早晚食用一次，效果更佳成效分析天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没许多营养师也认同酒酿的丰胸功效因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞。

容易引发乳房疾病5食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的这种丰胸方法最为安全的丰胸方法之一，但是效果较为缓慢，同时对于过了胸部发育期及家族遗传因素的胸部，难以起到改变的作用。