开胃的食物有哪些【开胃的食物】

吃什么具有开胃的作用？很多的食物对肠胃有保护的作用，还能让你的肠胃更加的健康所以说如果你的肠胃不好，不妨试试一些帮助你改善的方式和方法，下面的这些有助于肠胃健康的食谱不妨试试，对于改善体质有好处，还能促进食欲。

1吃清淡爽口的食物能开胃，绿豆小豆莲子荞麦百合大枣黄瓜冬瓜鸡肉鸭肉鲫鱼甲鱼蜂蜜都属于这类食物，是夏季重点选择的食物2吃有苦味的食物能消暑去火，苦瓜丝瓜芹菜莴笋的属性是味苦性；一清淡开胃食物 1酱八宝菜 黄瓜1000克，藕豆角，800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁100克，杏仁100克以上原料应先行腌制好黄酱2000克，糖色100克，酱油1000克 将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起；夏天开胃的食物 1山楂片山楂片含多种维生素酒石酸柠檬酸山楂酸苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能中医认为山楂具有消积化滞收敛止痢活血化淤等功效；还能生津开胃胃酸缺乏的老人做菜时多放点醋，可增强消化功能和食欲酸奶具有促进胃酸分泌增强消化功能的作用，能够显著提高蛋白质脂肪钙磷铁等的消化吸收率山楂含有脂肪分解酶，有助于肉类食物的消化；上面我们了解了很多的健脾开胃的食物了，比如茶树菇炖排骨汤和莲藕红豆章鱼煲猪踭汤都是具有非常不错的健脾开胃的功效的，所以我们如果出现了食欲不振的情况了，那么就是可以经常食用这些美味的食谱的；1没有胃口可以吃一些开胃的食物，比如山楂陈皮，和进食一些流质饮食，用于消化，比如小米粥等食欲不振主要是与胃肠功能紊乱以及消化不良有关，首先可以在饮食上适当吃一些促进消化开胃的食品，比如山楂话梅陈皮，可以。

吃点酸的，好吃的，吃点姜都能开胃，当然最重要的是心情要好；开胃的菜有虾仁肉末蒸鸡蛋糖醋脆皮豆腐一虾仁肉末蒸鸡蛋 食材虾仁五花肉鸡蛋葱食盐糖黄酒生抽姜做法1首先将虾仁化冻洗净，再切断沥干水份，鸡蛋打在碗里加少盐打匀2接着在打匀的鸡蛋；胃口不好的时候，山珍海味摆在面前都吃不下那有什么食物是有助于开胃的呢下面我们就来了解一下吧山楂山楂的开胃功能可以说是人尽皆知山楂味道酸酸甜甜的，不管大人小孩都爱吃可以是水果山楂，也可以是山楂片。

1橙子橙子属于凉性的食物，适当的吃一些橙子可以起到开胃助消化的作用，并且含有丰富的维生素C，可以补充身体所需要的营养物质，提高免疫力 2山楂山楂的酸性比较强，少量的吃一些山楂能够帮助开胃，还可以促进唾液以及。

一豆腐皮香干炒青笋作法1香青笋削皮清洗，切薄片后加入适量腌渍出水份2豆干切小块，豆腐皮用温水泡发后切条清洗3锅中温度5分热，放入姜片炒香，之后把食物所有倒进4添加盐爆锅匀称，添加适量沸水，盖紧；1酸性的食物可以促进食欲，因为胃内的胃酸可以可以促进消化胃内的食物，比如苹果梨这种酸性的水果，或者山楂等酸性的水果都可以促进食欲 2醋是酸性的一种调味品，也是可以开胃，促进食欲的，但是只能进食适量的醋；椰子鸡汤食物椰子鞋乌骨鸡大枣枸杞子姜米酒盐流程1乌骨鸡斩成一小块，凉水入锅，加生姜片和米酒绰水，绰水后捞起预备流程2然后把乌骨鸡放进锅里，加椰肉和椰子水，再加适量开水，放几个大枣，烧沸；一脆皮豆腐食物嫩豆腐400克，蛋1个，青椒1个，萝卜咸菜1一小块，大蒜瓣3个，食用油1勺，生抽酱油2勺，醋小勺，白砂糖芝麻油各适当1水豆腐沥干水切大小一致的块，鸡蛋搅拌成液2军用被子放蛋液蘸匀称；2也可以吃水果，如草莓柠檬橙子等，含有丰富的维生素，酸甜的口感也有助于开胃3还可以吃白米粥山药粥等易消化食物，具有暖胃开胃的作用，也有利于食物的消化与吸收平时在烹饪食物时可以适当添加番茄汁豆瓣。

开胃养胃菜谱 开胃养胃菜谱，有时候我们特别不想吃东西，这说明自己的胃口没开，但是不吃东西怎么能行，这时候我们可以尝试一些比较开胃的菜肴，这样就可以打开胃口再次可以品尝美味了，下面我们来看看开胃养胃菜谱开胃养胃菜谱1。