孩子甲流感吃什么食物好_流感吃什么食物好

3 维生素e 研究证实，不论老年人还是青年人，体内充足的维e能明显的增强t细胞的抗感染能力因此，平时要多吃维e含量高的杏仁麦芽和各种深绿色蔬菜，尤其流感期间必不可少4 大蒜和洋葱 欧美一直流行饮用洋葱汁来治疗。

流感的小孩食用富含铁元素的食物，可以维护T淋巴细胞和B淋巴细胞的功能，避免免疫功能降低，难以对抗感冒病毒，食用可以缩短感冒的好转时间常见的富含铁元素的食物有动物血肝脏奶类蛋类菠菜肉类等。

预防病毒流感时，应该吃以下这些食物西红柿富含维生素抗氧化剂矿物质等多种营养素，具有很高的美容价值和食用价值富含维生素A维生素B和维生素C，特别是含有铁镁钙等高矿物质，在他植物性食物中很少见经常吃西红柿。

微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣，体内缺硒的患者每次流感肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”因此，体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物，如大麦。

所以在流感阶段服用几滴锦上添花的紫锥菊，就能轻而易举攻下体内流感病毒大蒜素 大蒜可是我们日常烹调常用到的食材，它可以促进免疫系统，帮助我们的身体生产更多的免疫细胞来对抗病毒和其他 感染 赫赫有名的大蒜素功劳可。

但流感时，机体会大力对抗病毒，脾胃变弱，因此要吃要消化的碳水和蛋白质，比如米粥牛奶鸡蛋米汤面条等等再者，对于烹饪方法，最好是使用做成流质或者半流质的食物形态，尤其是油煎的方式，不适合病人食用食材。