先兆流产吃什么食物安胎保胎【吃什么保胎食物最好】

1、马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心呕吐和食欲不佳，进食甚少如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物7苹果 苹果中含。

2、孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮豆制品等另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入一供给充足的热量 女性在怀孕期间由于胎儿胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入孕。

3、蜂蜜当中也是含有非常丰富的营养，而且还含有很多人体所需的微量元素，孕妇吃了也可以起到保胎的效果，最重要的是蜂蜜当中的营养是很容易被人体吸收，这样更有利于孕妇和胎儿的健康孕妇平时每天可以用温水冲一杯来喝就可以了。

4、怀孕保胎吃什么食物好1 1菠菜 在怀孕最初的三个月，孕妇应多吃菠菜，菠菜里面叶酸多，对胎儿有好处，有利于保胎或多摄入叶酸维生素B维生素C等丰富的蔬菜和水果此外，还可以多吃豆类海带菠菜鸡蛋。

5、孕期胎儿还不稳，是需要吃保胎食物的保胎食物是为了保护胎儿，常见的食物有菠菜鱼肉动物的肝脏排骨等食物这些含有蛋白质维生素高的食物是有助于保胎的保胎除了吃食物以外，也要注意生活规律，注意休息定时做好。

6、可以多吃鱼肉，也可以多喝牛奶，可以多吃豆制品，可以多吃鸡蛋，也可以多吃一些苹果或者坚果有保胎效果的食物就是，牛肉，牛奶，鸡蛋，虾，饼干，坚果。

7、做法先将猪肚洗净切成小块，与杜仲一起入锅，用文火熬制成稠粥状，最后加入适量精盐味精等调味，分2吃服食功效杜仲炖诸多可以补肾健脾安胎，适合于肾虚所导致的胎动不安需要保胎者服食杜仲炖母鸡 材料杜仲50。

8、亲爱的，怀孕初期要保胎，除了吃自己的行为也要注意 1前3个月最好不要有性行为，不要有剧烈的运动，注意休息 2忌烟酒各种加工型饮料 3不能吃螃蟹薏米，不能吃太多过补活血的热性食物，比如桂圆当归等 4前3个月。

9、保胎期间不宜吃的食物 安胎的孕妈由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此应避免高热量低营养的食物摄取此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重。

10、所以在这个时候，不用刻意让自己多吃哪些食物，也不用整天对着鸡鸭鱼肉可以多选择自己喜欢的食物，来提高食欲，并且饮食一定要清淡为主遵循少吃多餐的原则，最好做到荤素搭配，营养均衡如果身体条件允许的话，可以适量的。

11、如果你怀孕了，出现胎宝不稳定的情况，又不想去医院，那么孕妈要如何保胎呢张女子育儿建议大家吃这些能够安胎的食物孕期对保胎有好处的食物 1紫菜 紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚清热利水补肾养心的功效用于甲状腺。

12、1喝些苎麻根茶，适合先兆流产的女性喝，还有苎麻根龙眼粥，有益气止血安胎的效果2可以在平时吃些杜仲炖猪肚，杜仲炖母鸡，都可以补肾益精，稳固胎气的注意事项 如果食物保胎效果不好，可以通过药物来保胎。

13、1宜食清淡易消化又富营养食物，气血肾虚者，以清补为宜可进牛奶豆浆豆制品瘦肉鸡蛋猪心猪肝猪腰汤等2不同证型宜进不同食物气虚者宜多吃补气固胎食物人参汤鸡汤小米粥等血虚者宜益。

14、同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益安胎吃什么水果 要问保胎吃什么水果好，首推“水果之王”。

15、回答建议平常多吃鸡肉鱼牛奶鸡蛋水果蔬菜等，保证孕妇每天所需营养。