盘点清肝火的食物有哪些?清肝火的食物有哪些

1食物如绿豆苦瓜芹菜等，绿豆有清热泻火的作用，在煮绿豆时加入银耳莲子等食物，可有效降肝火苦瓜性味甘苦寒凉，能清热除烦止渴，生食苦瓜可清暑泻火，解热除烦芹菜具有平肝清热祛风利湿以及除烦。

也可以多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜桃子柚子橘子草莓雪梨葡萄等同时还可以用一些药膳来调理，可以喝一些菊花茶猪肝汤绿豆粥，同时尽量不要吃辣椒大蒜韭菜等食物以免导致肝火旺盛加重。

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盘点清肝火的食物有哪些?清肝火的食物有哪些

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