防辐射最强的7种食物(抗辐射食物水果蔬菜)

黑芝麻西红柿紫菜辣椒等中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损多吃补肾食品可增强机体细胞免疫体液免疫功能，能有效保护人体健康科学调查发现。

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射预防心脑血管疾病提高免疫力延缓衰老等功效，有植物黄金之称推荐餐单番茄炒鸡蛋。

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射预防心脑血管疾病提高免疫力延缓衰老等功效，有植物黄金之称推荐餐单 番茄炒鸡蛋。

3红色水果能抗辐射 平时大家可以多吃一些红色水果，像番茄西瓜以及红葡萄柚等，这些水果有一个共同的特点，那就是番茄红素的含量比较高，科学这种物质质能抗氧化，也能清除人体内的自由基，减少辐射物质对人体的伤害。

番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强番茄红素广泛存在于番茄杏番石榴西瓜番木瓜红葡萄等水果及蔬菜中其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中此外，番茄红素是脂溶性维生素。

如牛奶蛋肝花菜卷心菜茄子扁豆胡萝卜黄瓜番茄香蕉苹果等青菜萝卜可以抗辐射油菜青菜芥菜卷心菜萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

以及调节生理和美容健身等不同功能吃什么食物可以抗辐射2肉类美容 每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉鱼类50克除骨净重豆腐或豆制品200克蛋1个牛奶或奶粉冲剂1杯这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的。

上榜关键词维生素C维生素E十字花科蔬菜青菜卷心菜富含维生素E，而水果鲜枣橘子猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤。

回答意见建议您好，抗辐射的食物品种是很多的，豆类食物防电脑辐射效果最佳以抗辐射能力有强到弱，有番茄西瓜各种豆类，芥菜卷心菜萝卜，动物肝脏鸡肉蛋黄，西兰花芝麻绿茶海产品抗辐射最好的食物是大蒜。

咖喱生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏因此，经常吃辣，身体健康参考资料来源人民网CT检查后吃什么好6大食物抗辐射强 参考资料来源人民网wifi辐射对孕妇有危害吗健康饮食抵抗辐射。

对于我们大家来说，通过胡萝卜来防辐射是非常好的，胡萝卜素就是可以很好的帮助我们对抗辐射的了，此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生上面推荐的这些食物，对于我们来说，是可以很好的。

蔬菜水果 多吃新鲜的水果蔬菜，能摄取大量的维生素ABCE这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱保健品常见保健品如螺旋藻花粉银杏叶制品等都有很好的抗辐射保健作用。

注意维生素的补充多吃含有维生素的新鲜水果蔬菜等 注意增强抵抗力多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇蜂蜜木耳海带柑桔大枣等 吃一些抗辐射的食品电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防饮茶。

注意维生素的补充多吃含有维生素的新鲜水果蔬菜等注意增强抵抗力多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇蜂蜜木耳海带柑桔大枣等吃一些抗辐射的食品电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防饮茶能降低。

即使每天涂隔离霜吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的。