老人痛风吃什么食物好【痛风吃什么食物好】

干贝虾蟹等这些日常中常见的海鲜嘌呤含量是非常高的，尤其是海鲜+啤酒，简直就是痛风患者的“金牌套餐”，一吃保准见效痛得你嗷嗷叫，吃药起效的效果都没那么快，还有凤尾鱼沙丁鱼带鱼牡蛎等也是不能吃的三。

痛风吃什么食物最好1富含蛋白质的食物患者可以多吃一些蛋白质，比如牛奶鸡蛋等富含蛋白质的食物，但是不要吃高脂肪的食物2富含碳水化合物的食物可以多吃一些富含碳水化合物的食物来促进肠道蠕动，如米饭馒头。

可以进食的食物有谷类淀粉类的食物，大部分的蔬菜和水果以及奶制品冰淇淋蜂蜜可乐咖啡植物油等，要减少中嘌呤和高嘌呤食物的摄入，尤其是动物内脏海鲜豆制品和含有酒精的饮料痛风的人还要多喝水，有利于尿酸。

1食物痛风患者应多吃一些嘌呤含量比较低的食物，例如坚果牛奶酸奶燕麦大米面包饼干芹菜菠菜苹果等除此之外，痛风患者还应注意低盐低脂低糖，以及清淡饮食，每天喝水至少2000mL，促进尿酸排出少。

低嘌呤饮食对痛风患者很重要嘌呤purine是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白碱性食物中，如芥菜花菜白菜萝卜番茄黄瓜茄子洋葱土豆竹笋桃杏梨香蕉苹果等是低嘌呤食物，应多吃不能。

痛风病人的饮食尤为重要，要注意多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜，不能进食富含高嘌呤的食物，比如动物内脏沙丁鱼鱼干酵母粉干贝鸡汤肉汤及烧烤火锅，以及蟹贝类海鲜，豆类豆制品，坚果类，如花生腰果芝麻等。

食物都是对痛风病情有帮助的，痛风病人可以吃的蔬菜类型有芹菜，雌性红萝卜，茄子，南瓜，黄瓜，冬瓜等食物，具有良好的排酸的作用，同时痛风病人要注意对豆类食物以及相关的豆制品食物，菌类食物禁忌进食，这类食物可能会诱发痛风病的发作，值得引起。

痛风患者在日常生活当中可以多吃一些富含碳水化合物的食物，比如玉米米饭等帮助身体去排除尿酸也可以多吃一些富含高钾的食物，减少尿酸的沉积，也可以吃一些富含碱性的蔬菜水果对于缓解痛风也是非常有好处的，比如香蕉，西兰花。

1马铃薯是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，这样就可起到碱化尿液并有利尿作用2甘薯基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃3南瓜性温，味甘，是一种碱性。

2蛋奶类鸡蛋鸭蛋牛奶酸奶奶酪炼乳等3水果类新鲜水果均属于低嘌呤食物，痛风患者可以直接使用或榨汁饮用，如西瓜苹果香蕉梨子橙子等都可以吃4蔬菜类大部分蔬菜痛风患者都可以食用，不仅嘌呤。

痛风吃什么食物好 1薏仁粥薏仁有利水去湿促进尿酸排泄的功用痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用两碗2痛风的缓则会多吃蔬菜，少吃饭多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维。

6碱性水果痛风患者体内尿酸高，饮食上一方面要降低尿酸的排除，一方面可以中和尿酸，因此饮食上可以吃一些碱性的水果，这样可以起到中和的作用，像香蕉山楂以及橘子等等痛风能吃什么食物一览表3 一痛风吃什么水果 1。

八种食物对痛风好 平时啊好多朋友总是说 程医生，你们现在医生做科普 这也不让吃那也不让吃 那能不能给大家说一说吃什么比较好能帮助我降尿酸呢今天我给大家说八种食物一lt全谷类食物 通俗地讲就是没有经过。

2食用蔬菜水果等碱性食物3食用米面鸡蛋牛奶等食物4肾功能正常的患者可食用豆制品，肾功能不正常的患者不可食用5年轻患者可以喝咖啡，老年患者不能喝咖啡 痛风患者在日常生活中应多吃新鲜水果多饮水。

减少摄入外源性嘌呤，才能更好地减少痛风发作次数延缓并发症，并保证营养供应提倡每日摄入300毫升脱脂或低脂奶类食物或奶制品，可吃蛋类如每日可吃1个鸡蛋每日应进食500克或更多的新鲜蔬菜，以保证维生素和矿物质等。

所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物3细粮食物为主 粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食，考虑到老年人的消化系统下降的问题，建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主，少吃粗粮食物。

痛风患者的饮食，应该遵循低热量饮食原则，减轻体重，宜多吃碱性食物，如白菜芹菜花菜黄瓜南瓜茄子萝卜胡萝卜西红柿土豆竹笋莴苣洋葱桃梨杏栗柑橘香蕉苹果樱桃葡萄咸梅酿造醋。

奶类食物其中牛奶羊奶和乳酪都是不错的选择动物类其中蛋类食物是建议痛风患者食用的蔬菜和水果大多属于低嘌呤食物，而且对于慢性病的防治有着非常不错的作用，建议每天都要吃，而且要尽量多的按量食用。