肠胃胀气吃什么食物造成的_肠胃胀气吃什么食物

1喝醋喝粥 当患者出现胃胀的情况时，可以把适量的醋放进水中混合喝下这样胃胀气就能够得到快速的缓解，如果经常喝醋的话，还能够起到治疗胃胀气的作用同时，对于腹部胀气和感觉到胃部有一定的灼烧感时，患者可以喝。

猕猴桃 猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态木瓜 饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质。

2新鲜水果如香蕉木瓜橙子西瓜等，一般水果中水分含量较多，如果存在大便干结，可造成肠道堵塞，继而食物下行困难，继发胃胀情况建议适当多吃新鲜水果，可补充肠道水分，减轻大便干结，促进排便，利于食物正常在肠道内。

饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能4生姜 生姜可舒缓消化系统放松消化道肌肉，减轻腹部胀气生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的。