盘点黄色的食物有哪些?黄色的食物有哪些

很多啊，比如橙子橘子等等黄色食物含丰富的VA，VC 等，中医上黄色食物还是补脾的食物，对健脾也有一定的好处。

黄色食物包括一系列由橙到黄的食物，黄色食物不但饱含丰富的维生素和矿物质，更重要的是含有黄色食物标志性的色素胡萝卜素，它是一种强力的抗氧化物质，能够清除人体内的氧自由基和有毒物质，增强免疫力，在预防疾病防。

猕猴桃，玉米，蛋黄，深绿色和橙黄色蔬菜据研究猕猴桃是含叶黄素最丰富的食品，可以有效维护眼睛健康，防止眼疲劳而且，猕猴桃还含有抗氧化剂维生素 C ，可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免眼部组织破坏叶黄素和玉米。

5菠萝 富含维生素C，能够让宝宝的身体更强壮菠萝独特的质地和口感都很容易被宝宝接受产地中国福建广东海南广西云南台湾有栽培原产美洲热带地区。