感冒了吃什么食物最好止咳【感冒了吃什么食物最好】

感冒的时候，患者吃柠檬乌鸡生姜等食物比较好1柠檬 柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用而且柠檬虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性。

1萝卜葱白汤，主要是治疗风寒感冒引起的咳嗽，萝卜用1个葱白35节，加上15g的生姜，用3碗水将白萝卜切片煮熟，再放葱白生姜片，煮成1碗多的汤把其趁热喝掉，可以起到祛风寒感冒咳嗽的作用2酸辣汤，酸辣汤。

01 生姜 在感冒的时候，可以多吃一些生姜，或者多喝一些生姜汤也可以，生姜可以提高我们的免疫力，帮助我们才感冒中恢复过来02 西红柿 在我们感冒的时候，可以多吃一些西红柿，西红柿里面含有大量的维生素，维生素可以。

1富含营养的食物进食高营养食物可以帮助提高身体素质，对防止呼吸道感染加重有好处，常见包括牛奶鸡蛋瘦肉猪肝等，平时应注意清淡饮食，少加调料，控制油腻食物的摄入量，减少消化负担2富含膳食纤维的食物感冒。

一菠萝 感冒的患者可以适当吃一些菠萝，菠萝中的维生素B可以帮助消除身体的紧张感，增强人体的免疫力感冒时可以在食物中搭配饮用菠萝汁或直接食用菠萝，对于缓解感冒时的发烧咽喉疼痛咳嗽都有很好的效果二草莓 感冒。

最适合吃的菜就是白萝卜紫苏葱姜蒜清淡的汤和粥瘦肉或清蒸鸡或鱼等感冒不能吃什么首先，感冒期间，无论风寒感冒还是风热感冒，都应该忌吃一切滋补油腻酸涩类的食物如猪肉鸭肉鸡肉羊肉糯米饭。