哪些食物含维生素b族最多(什么食物维生素A含量高)

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维生素a含量高的食物有哪些1 1胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶经典吃法胡萝卜汁胡萝卜汁能够最大程度地保留胡萝卜的原有。

哪些食物含维生素b族最多(什么食物维生素A含量高)

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