什么是蛋白质食物有哪些_哪些食物含有蛋白质

蛋白质含量高的食物有肉类，包括牛肉羊肉猪肉鸡肉等以及鱼类鸡蛋牛奶蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入高蛋白质的食物，一类是奶畜肉禽肉蛋类鱼虾等动物蛋白另。

生活中含有蛋白质的食物有豆类山产类动物内脏肉类家禽类水产类蛋类等而蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质相对而言，机体中的每一个。

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