盘点什么食物含肽最多?什么食物含肽最多

什么食物富含肽 匿名 浏览7280 次 举报 提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考我有更好的答案推荐于20171215 092600 肽是蛋白质结构与功能的片段，是蛋白质的主要吸收手段，所以想补充肽多补充蛋白质就行了，例如。

活性肽是一千多种肽的总称如大豆肽，海参肽等是活性肽中的一种大豆海参动物骨骼里都含有，但是这些活性肽都不容易被消化吸收，要说含活性肽多的食品，最好的还是活性肽健康产品，就比如说国肽旗下的小分子蛋白。

含有富硒液肽的食物有黑山药黑芝麻，黑豆，黑花生，黑米大蒜等，且其一般分为天然富硒食品又称植物活性硒食品和外源硒富硒食品也称人工有机硒食品另外硒是人体必需的微量元素，参与合成人体内多种含硒酶和含。

一般是苹果草莓或者西瓜和樱桃之类的水果含肽最多，而且从其它多种的水果中也可以提取出来肽日常食用的南瓜冬瓜或者是猪皮以及花生玉米，也都含有肽的成分，肽可以有效的调节身体的水分以及电解质，可以改善内分泌与。

以上说的都是生物学化学的专业术语说通俗点，大家听得懂的肽是什么呢打个比方，平时人所食的食物中所含的蛋白质，都是分子量极大的大分子蛋白质，都是分子量极大的大分子蛋白质，有的食物蛋白质的分子量段在100多万。

多食用富含蛋白质的食物可以补充肽含蛋白质多的食物包括动物蛋白1牲畜的奶，如牛奶羊奶马奶等2畜肉，如牛羊猪肉等3禽肉，如鸡鸭鹅鹌鹑驼鸟等4蛋类，如鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等及鱼虾。

蚕豆小米南瓜冬瓜食用菌类，如香菇平菇木耳等胶原蛋白类，如猪皮猪蹄鱼皮等蔬菜谷物类，花生玉米苦瓜等都含有肽肽是蛋白质结构与功能的片段，是蛋白质的主要吸收手段，想补充肽多补充蛋白质即可。

3肌肽还有一定的滋养身体的作用，可以滋养人体的脑组织，改善脑神经递质的生长，也可以营养神经末梢，能起到滋养神经元营养神经的作用富含肌肽的食物鸡胸兔子腿哇肉鲟鱼牛腿肉鸭和火鸡肉牡蛎。